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打篮球如何用身体进攻
打篮球
时应该
怎么用身体
答:
身体有几种用法:
1、阵地战中卡位
。无论是进攻防守都需要的。在防守中,你必须把你防守的对象顶在自己的圈外,一是为了让他尽可能远距离投篮,二是尽量让他远离篮下没法抢篮板。进攻中,你要
利用身体靠住对手,赢得自己拿球的机会
。2、在自己拿球推进、突破时,要用自己远离防守的那只手运球,把自...
打篮球怎么
防守
用身体
冲撞
进攻
的
答:
第一步,在进攻队员想贴你身之前,你要先贴他身撞他,力量要适中,只是让他无法发力
第二步,如果第一步失败,他已经贴住你了,准备强打你,用胸部抵住他的背,用手掌抚摸他的腰部,适度用力,让他不舒服,难以发力,待他用你撞你的时候,适当的用力推一下,这个尺度要经常联系才能把握!第三步...
在我们
打篮球进攻
内线的时候有哪些细节?
答:
第三个细节、要球位置要靠外
。我们要球的位置尽量超过三秒区外,因为这么做可以保证我们在接到篮球以后有足够的进攻空间完成上篮终结。如果我们遭遇对方防守人员的绕前防守的话,那么我们就可以利用空间,进行反跑然后上篮得分。以上就是在进攻内线时候的全部细节,如果我们能全部融会贯通,那么我们的内线进...
打篮球
有哪些脚步技巧?
答:
一、篮球运动进攻的基本步法
1、跨步急停
一足着地时, 脚掌用力支撑身体
以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力.,身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后,另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体, 而重心在两足之间.。2、跳步急停(在跳起后急停时使用)双脚或单脚跳起后, ...
打篮球怎么
防守
用身体
冲撞
进攻
的
答:
第一步,在进攻队员想贴你身之前,你要先贴他身撞他,力量要适中,只是让他无法发力第二步
,如果第一步失败,他已经贴住你了,准备强打你,用胸部抵住他的背,用手掌抚摸他的腰部,适度用力,让他不舒服,难以发力,待他用你撞你的时候,适当的用力推一下,这个尺度要经常联系才能把握!第三步,...
篮球
的运球招式?
答:
它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在
进攻
中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在
身体
侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。 动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。 (二):...
打篮球
时
如何
充分
利用
自己的
身体
?
答:
打篮球
靠的不仅仅是自己本身的
身体
强度,还要有柔韧度、爆发力、灵活性等等。如果自己的爆发力和体力比较强可以尝试急转的动作,身体够壮可以尝试去抢篮板,灵活的人就尝试多抢断、防守、总之找到自己的优势,选择适合自己的位置,才能充分的
利用
自己的身体。
打篮球怎么
靠
身体
突破?
答:
第一:掌握扎实的运球基本功,这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。第二:
身体
越好运球速度也相应较快。带球过人时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。第三:能灵活运用变向运球。变向运球是...
打篮球
的时候
怎么
合理运用
身体
对抗?
答:
再说
进攻
,可以选择篮下强攻,
利用身体
顶开对方,掌握合适的时机投篮,遇到包夹就分球。不过最好还是利用脚步,用假动作晃开对方,然后篮下勾手,这样节省体力。也可以选择突破,冲击内线。练身体对抗,主要是练大肌肉和力量,增加体重。想练灵活度就练小肌肉,这些都没所谓快速的,姿势一旦不正确就玩完了...
打篮球
时
如何
过人?有哪些技巧?
答:
利用身体
的姿势,寻找机会去超越对手,然后上篮得分。当然还有相似的后转身过人。5、顺步过人。带球去突破过人确实不容易的,尤其是面对着很好的防守者的时候,我们是很困难的,过人的第一步是很关键的,在运球的过程中,我们一定要把重心放的低点,而且时刻看好对方的防守重心的,根据实际情况做出判断。
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