77问答网
所有问题
当前搜索:
打球膝盖一发力就疼
打篮球膝盖疼
是怎么回事
答:
对于打篮球以后出现的膝关节疼痛,
主要是过度牵拉、磨损所引起的
。
因为在打篮球的过程中,经常性的跑跳
,很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带,反复受到牵拉,并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦,就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。磨损严重了以后,还会导致膝关节部位的肿胀、疼痛...
打篮球膝盖疼
治疗方法
答:
1、减少打球次数,同时缩短时间、降低强度
。虽然很不舒服,不过这对肌腱的恢复有好处,等完全好了以后在加大强度也不迟。2、
多跑少跳
。这是很重要的,篮球膝又叫跳跃膝,从名字就能看出来它主要的病因。3、
打球前两个小时吃点消炎止疼的要,管用
。如果您每次运动完之后都会感觉膝关节很难受的话,最...
打球
时候
膝盖疼痛
如何解决
答:
很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛
。2、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,
膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应
,就会产生膝盖疼痛的不适感。3、用力过猛导致 在打篮球时,可能会因为想要...
打球膝盖疼
如何恢复
答:
如果打球时膝盖疼的非常严重,
就要停止打球,进行膝盖的休息
。要查明膝盖疼痛的原因,比如
长期打球会反复损伤膝盖
,会导致髌骨和股骨之间的关节表面软骨出现磨损,从而出现外伤性髌股关节炎,就会出现膝盖的明显疼痛,特别是在膝盖屈伸活动时疼痛非常明显。如果打球时反复挤压膝关节内半月板,也会出现膝盖疼痛,...
打篮球膝盖疼
怎么治疗
答:
1
、
膝关节
骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而
疼痛
,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。2、体重过胖、饮食不当太肥胖的人,
膝盖
关节就得承受更多重量,膝盖迟早“报销”。像走上楼这般简单的动作,对膝盖造成的压力是平常的4...
这一年喜欢
打篮球
,最近
膝盖疼
。疼的原因是突然加速
就会疼
。求解
答:
这一年喜欢
打篮球
,最近
膝盖疼
。疼的原因是突然加速
就会疼
。求解 可能是膝盖内部肌腱有损伤,一般是因为运动过度引起的,你休息几天(不
打球
,仅慢慢散步),贴点膏药或喷点药水(比如:云南白药喷剂),再看看,如果有缓解的话,就继续休息一段时间,如果没有缓解的话,就要去医院检查(拍片)一下,...
打篮球后
感觉
膝盖
弯曲一使劲
就疼
越来越重是什么原因?
答:
两种情况,可能是韧带拉伤,也有可能是半月板受伤,及时就医。建议不要再进行剧烈的运动,然后去医院检查以下。还要充分的休息,吃补钙的食品,比如豆制品,少吃肉。再给你点具体建议,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,好好休息,一般可以自愈,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意...
打篮球膝盖疼
是怎么办
答:
1
、终止健身运动 打蓝球时出现
膝关节疼
的状况,要马上停住篮球,尽量减少用
疼痛
位置再度用劲,那般会促使痛感加重。2、冷敷 打蓝球出现膝关节疼,能够 开展冰敷解决,即用医用冰袋或冷纯棉毛巾对敷在疼痛位置,冰敷时间在15-30分钟,每日2-3次。3、膏药贴 打蓝球
膝关节痛
显著得话,能够 试着在疼痛位置...
打篮球
因
膝盖痛
怎么办?是什么原因
答:
常见的可以引起
膝关节疼痛
的损伤有几种情况:1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30...
打篮球膝盖疼
应该怎么护理
答:
经常打篮球如果不注意关节的护理,是较易导致膝盖疼或者腰肌劳损等方面问题的。
打篮球膝盖疼
怎么护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打球膝盖发力的时候很疼
一打球膝盖就疼
打球撞到了膝盖一弯曲就疼
膝盖发力就疼
打球打久了膝盖疼
膝盖弯曲发力就疼
打球打多了膝盖疼是怎么回事
打球之后膝盖疼
打球后膝盖疼怎么办