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我们每天吃的最多的食物是
按照平衡膳食宝塔理论,
我们每天
摄入量
最多的食物
应该是( ) A.蔬菜水 ...
答:
①层为油脂类,主要提供脂肪.为保证身体健康,提倡居民每天均衡地吃这五类食物:食物多样、
以⑤谷物类为主、多吃④瓜果蔬菜类
、常吃③动物性食品和②奶制品、豆制品、少吃肥肉和荤油.故选:C.
饮食
金字塔中
每天
摄入
的食物最多的
应该是什么?最少的应该是什么?适量的...
答:
从下往上看,
“金字塔”的最底层是最重要的粮谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等)
,我们每天应该吃得最多,占饮食中能量供应比重最大。其内容为:谷物、薯类;“金字塔”的塔尖为适量的油、盐、糖,每天的食用量最少;“金字塔”的第四层是
奶和奶制品、豆类及豆制品
,每天应适量摄入。
一天
中
我们吃
得
最多的食物是
什么,它含有的主要营养成分是什么
答:
肉、蛋类
含大量蛋白质
健康
饮食
必知:什么是饮食金字塔
答:
传统的饮食分类法将饮食金字塔分为四层,最顶层有油、盐、糖,
我们每天吃得最少:第二层有鱼类、肉类、奶品及豆类等:第三层有蔬菜及水果等
:最底层以五谷类食物为主,包括粥、粉、面、饭、麦片等,我们每天吃得最多。到了2005年,美国农业部又推出修正版的饮食金字塔,各类食物都由底部直通顶端,...
我们每天吃的
量
最多的食物
类别是
答:
1.谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮
,薯类包括马铃薯、红薯等;2.
动物性食物,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等
;3.豆类及其制品,包括大豆及其他干豆类;4.蔬菜水果类,包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等;5.纯热能食物,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。任何一种或一类食物都不能为人体提供全部所需的...
中国居民膳食指南建议
每天
摄入什么以上
食物
呢?
答:
每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均
每天
摄入总量120-200g。优先选择鱼和禽,吃鸡蛋不弃蛋黄,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。5、少油少盐,控糖限酒 培养清淡
饮食
习惯,少吃高盐和油炸
食品
。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g;控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最...
人一整天应该吃什么最合适
答:
吃五谷杂粮,水果蔬菜都可以。只要能够补充身体所需的营养和能量就好。1、
我们的食物
主要来源于自然界可以直接或者间接
食用的
自然资源。每种生命体的生理功能需要不同,生理机制不一样,生存方式不同,导致不同生命体的食物千差万别。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。但无论哪一种生命体,最终的...
大学生
每天都是
吃什么的?
答:
大学生
每天吃的食物
有很多呀。大学里的人来自各地的都有,饮食偏好也
比较
明显,有的学生喜欢吃米,有的学生喜欢吃面,还有的学生喜欢吃馒头。所以大学生每天吃的都是各种各样的。举例说明几个大学里常见的吃的食物吧。一、自选餐。这是
我们
学校的自助,通常有冷热荤素等选择。主食的话米饭和馒头免费,...
处在生长发育时期的青少年
每日
三餐应
多吃
一些含哪些成份
丰富的食物
答:
富含优质蛋白质
的食物
有瘦肉、鱼肉、牛奶、蛋类、豆制品。 ◎ 补充钙、铁、碘、锌等元素 这几种元素是中学生在青春发育期需要较多也最易缺乏的。人的骨骼主要由钙和磷组成,中学生在快速长高的过程中,需要大量的钙、磷,应
多食用
含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类,
每天
喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质...
按照我国人民的生活习惯蛋肉和鱼应该占
每日食物
总量的多少
答:
成年人
每天
应进食鱼虾类50—100g;蛋类25—50g;肉类50—75g,
每日
主食在250—400g左右。由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的,所以膳食结构不是一成不变的,人们可以通过均衡调节各类
食物
所占的比重,充分利用
食品
中的各种营养,达到膳食平衡,促使其向更利于健康的方向发展。
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