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懒人营养早餐做法大全
懒人早餐
的
做法大全
答:
1、鸡蛋三明治,打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包,在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包,在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味,放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒,除鸡蛋外,还可夹其它食...
懒人营养早餐
怎么做?
答:
一、皮蛋瘦肉粥
材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。调料:盐。做法:1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟...
38道
懒人早餐做法
答:
一、葱花鸡蛋饼。步骤方法:1、首先我们在碗中打入3颗鸡蛋,然后再加入10g食盐,用筷子搅拌均匀。2、接着加入150g面粉,再一边倒水一边搅拌,搅至浓稠度适中的状态就可以了。3、最后加入提前切好的葱花,继续搅拌均匀即可。4、接下来我们在平底锅里倒入一层薄油,开小火慢慢加热,把油温升高后将鸡蛋...
懒人
快手
早餐
不怕赶不上早八
答:
懒人早餐
荷包蛋焖面 所需食材面条、鸡蛋、葱花、小米辣
做法
步骤 ①起锅热油,煎两个鸡蛋备用 ②锅中留底油,爆香蒜末小米辣 ③加入两勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+两勺香醋+一勺蚝油+适量盐+适量白糖+两大碗水,倒入鸡蛋焖煮一分钟 ④加入面条焖煮三分钟,汤汁变浓稠后,撒葱花,出锅! 紫米饭团 所需食材紫米、...
一个人怎么做出
营养
简单又实惠的
早餐
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答:
1、里脊肉切片,小葱切段;2、肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;3、孜然粉,辣椒面和盐拌匀;4、锅热后入一点点油,入肉卷煎,待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎下);5、待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的调料用刷子刷上去,使每一面都有味道即可。【肉碎蛋香烙饼】1、肉碎加入腌料拌匀...
有哪些不用油的
懒人早餐
?
答:
不用油的
懒人早餐
有以下一些:一、红糖发糕 好吃不上火,蓬松柔软,香甜可口,红糖味道十分浓郁,甜得恰到好处,比蛋糕还好吃,女孩子要多吃几口哦!食材清单:60克红糖、250毫升温水、3克酵母、300克面粉 制作步骤 :1、先把60克红糖用250毫升温水化开,再加3克酵母搅拌化开后添加300克面粉,继续...
营养早餐
食谱简单快速
做法大全
答:
做法
:将玉米淀粉、糯米粉和凉开水都倒入碗中,搅拌均匀至完全融化无干粉颗粒。将拌好的糊糊倒入锅中,一边加热,一边不停地搅拌。直到搅拌成这样的黏稠、透明状。倒入准备好的猪油和糖搅拌均匀,关火。将拌好的糊糊装入碗中,用筷子夹起一撮糊糊。再将两只筷子分开,糊糊就被拉成薄薄的面片了。将面片...
懒人营养的早餐
懒人营养早餐
的
做法
答:
懒人营养早餐
的
做法
:1、牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物,吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了,所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的,而且它也不会刺激到肠胃造成胃部疼痛的情况,首先我们要准备适量的燕麦片,最好是原味的,甜味的也可以,然后准备一个小锅,在锅里面加入适量...
营养
减脂丨简单好吃的家常
早餐
答:
懒人
蛋炒饭 食材 剩米饭,胡萝卜,青椒,鸡蛋,小葱,生抽,老抽,蚝油,盐鸡精
做法
1.首先准备食材,胡萝卜切丁,青椒切段,小葱切段,鸡蛋磕入碗中打散。 ⒉.热锅入油,放入鸡蛋炒熟盛出,放入葱花胡萝卜炒熟,加入剩米饭。3.加一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,半勺盐鸡精,加入鸡蛋青椒,翻炒均匀即可 清汤面 食材 面条...
100种
懒人营养早餐
有哪些?
答:
1、食材备好,如下图所示:2、吐司切成小块,腊肠切成小丁,西红柿切丁,葱切末备用,如下图所示:3、碗里打入3个鸡蛋,如下图所示:4、加点盐,如下图所示:5、撒点胡椒粉搅匀,如下图所示:6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味,如下图所示:7、放入腊肠丁翻炒均匀,如下图...
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