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慢跑40分钟与打羽毛球40分钟
慢跑
消耗的能量比
打羽毛球
高吗?
答:
一般情况下,
慢跑
消耗的能量比
打羽毛球
高。慢跑是属于有氧运动,对身体的耗能较大,可以有效地燃烧脂肪和卡路里。而打羽毛球虽然也是有氧运动,但是它相对于慢跑来说,动作幅度小、强度不够大,所以消耗的能量相对较少。当然,实际消耗的能量还取决于个人的体重、身体状况、运动强度、运动时间等因素。因...
请问在同样的时间,
羽毛球跟慢跑
哪个运动量更大啊??更利于减肥啊?怎样减 ...
答:
慢跑
。慢跑的时候你全身的肌肉都在做运动了。比如说你跑了10分钟步,跟打了10分钟
羽毛球
,肯定是跑步觉得更累一点。
打羽毛球和慢跑
哪个更消耗脂肪
答:
设定运动时间为一小时。
打羽毛球
一小时和
慢跑
一小时,慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。
打羽毛球
一个小时
和跑步
一个小时,哪一个消耗的脂肪最多?
答:
跑步。
慢跑
每
分钟
消耗10-13千卡的热量,打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量,所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多,特别是随着时间的增加差距会更大,这也是减肥人群选择慢跑的原因。
打羽毛球和跑步
都是非常不错的运动项目,羽毛球要求锻炼者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,这对增强上肢、...
慢跑和打羽毛球
哪个更减肥?慢跑和打羽毛球哪个消耗大?
答:
慢跑
消耗更多。慢跑每
分钟
消耗10-13大卡,
打羽毛球
每分钟可以消耗7-9大卡,所以慢跑的能量消耗会比打羽毛球多,尤其是随着时间的增加,差距会更大,这 也是减肥人士选择慢跑的原因。慢跑的正确方式 1做热身运动 运动前,做一些热身准备。
跑步
前,活动手腕,伸展肌肉,扭腰,转背,点头。 只要...
打
40分钟羽毛球
相当于
跑步
多长时间
答:
十五
分钟
左右。
羽毛球
(Badminton)是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行,场地中间有网相隔,双方运用各种发球、击球和移动等技战术,将球在网上往返对击,以不使球落在本方有效区域内,或使对方击球失误为胜。
跑步
半小时
跟打羽毛球
半个小时那个减肥
答:
举个例子:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3
分钟
400米或8公里小时,那么他
跑步
过程中消耗的热量=60×1×303=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。至于羽毛球,一般数据显示,
打羽毛球
时,每小时每千克消耗能量约是5....
打羽毛球
一个小时相当于
跑步
多久
答:
由于人在打羽毛球或跑步过程中存在较多影响热量的因素,所以无法准确衡量打羽毛球一小时相当于跑步多久,即
打羽毛球和跑步
无法等量计算。如果不考虑影响热量因素的情况下,打羽毛球一小时相当于跑步二十到三十
分钟
。羽毛球 羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的...
是
打羽毛球
消耗能量多还是
慢跑
消耗能量多?
答:
这个得看运动时间的长短,打30
分钟羽毛球
消耗的能量肯定比不上3小时的
慢跑
消耗能量多。
早上
跑步
减肥
和打羽毛球
减肥那个效果好?多少
分钟
才好呢?
答:
什么运动都是可以减少脂肪的只要你坚持理想的身材就是你的咯当然有氧运动有助脂肪燃烧 但在30
分钟
后才燃脂 所以
慢跑
是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!希望对你有帮助 ...
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