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感觉心情很郁闷,压抑高兴不起来
我
感觉
我
很不
快乐,每天愁眉苦脸丧气满满的。怎么办,怎么才能让自己快乐...
答:
深度思考一下规划自己的未来
,比如,努力工作,5年赚到房子首付款,那么需要你一年存5万,每个月存4千这样人生有了目标,没当进了一步的时候都是一喜悦!让自己忙起来!有事做了就快乐了,比如,你种的花开花了,你养的小鸟下蛋了…今天碰到同学了,好朋友结婚了,什么都可以高兴的啊!快乐也是一天...
心情很郁闷
怎么办呢?
答:
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来
分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解
.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
其实我每天
很压抑,开心不起来
怎么办?
答:
人生本来就不长,如果整天都被一些烦心的事纠缠,日子当然不好过。
那么我们可以尝试努力的去改变生活,最基本的要求是要有经济基础
,这就要考验自己的个人能力了。当你有一定的经济基础,就可以放弃一些东西,去做一些自己想做的事。如果在生活中,你太在意别人的看法,那一定是活的很累。生活当然是以自...
心情郁闷
怎么办?
答:
一:对着镜子,勾起嘴角,做微笑的动作
。
调整心情
,没有绝招,只有自己告诉自己放轻松,告诉自己生活还是美好的。二:如果不想死的话,那就好好活下去。生活总不是处处尽如人意,但是结果总不至于太坏。明天会更好的。三:
1.深呼吸,然后想一些高兴的事.就好了.2.砸玻璃 .喝酒 .上网PK
3.心情不好的...
最近总是遇到不
开心
的事
,感觉
自己好抑郁,但是又想不开怎么办
答:
你好,
很高兴
回答你的问题!每个人都会遇到烦心的事情,人生不如意事十之八九,当你不
开心,压抑
的时候,可以找好朋友聊聊天,喝喝酒,放松一下!也可以去唱歌,跳舞,放肆一下!缓解自己的
心情
!谢谢,希望可以帮到你!加油!
为什么我每天
高兴不起来,
不是太爱吃饭,每天特别烦,不想念书?
答:
人的情绪是人生需要的信使。你
高兴不起来,
每天特别烦。对自己的某种人生需要没有得到满足。你应该体会一会这种情绪的背后想一想,是自己的哪种人生需要没有满足,然后想办法去满足这种人生需要。当你的需要满足了。
感觉
就好起来了。人的基本需要有哪些呢?人们都有追求乐趣的需要,玩耍的需要,学习的需要...
经常
感到郁闷
、
心情
沉重、
开心不起来,
该如何调整自己?
答:
朋友,当你
心情郁闷压抑,
不
高兴,
不开心时,调整的方法有很多。 解除郁闷让自己高兴就好,以上方法可试选用一下,看结果如何! 生活中经常
感到郁闷
、心情沉重、
开心不起来
的人,并非少数。 人生不如意之事,十常八九。人活着本来就不容易,会遇到各种各样的沟沟坎坎,会碰上形形色色的困难。工作上的不如意、家庭生活的不...
感到郁闷
的时候该怎么办
答:
1、找朋友倾诉 找朋友倾诉,把不
开心
的事情说给你信任的人说
,不
用一个人憋在心里难受,他们也可以给你提些意见。 2、给自己安排事情做 给自己安排事情做,如果散不去
郁闷
的情绪可以让自己忙碌
起来,
让自己暂时忘记烦恼,还可以把平时不喜欢做的事一下全做好,过后
心情
会变好很多。 3、旅游 来...
每天情绪低落
,开心不起来,
对任何事都没有兴趣,心烦,不想说话,总
答:
大学很无聊,好像对任何事都没有兴趣,情绪异常低落,极度
郁闷
啊,怎 我也在上大学,这里的生活与我想象中的完完全全的不一样,无聊而且四处充斥着虚伪。适应期我花了很长时间,好在后来有考证什么的,给自己找点事做,要不就多看看书,忙起来了就习惯了。为什么情绪
开心不起来,
一直很低落,不想说话...
每天都过得
很压抑,
我该怎么让自己变的
开心起来
?
答:
以下是一些建议:1,保持积极的态度:保持积极的态度是保持快乐的关键。你需要学会面对生活中的挑战和困难,但同时也要保持乐观和积极的态度。积极的态度可以帮助你看到生活中的好处和美好,从而增加快乐感。2,关注自己的兴趣爱好:关注自己的兴趣爱好可以帮助你增加快乐感。无论是喜欢看书、运动、听音乐...
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