我最近解大便总是解不出来,人又不舒服,解出来的都是一坨坨的,_百度知...答:回答:问题分析: 你好大便解不出你这考虑是便秘的情况,可能是饮食不当或是活动过少引起的 意见建议: 平时主要还应预防便秘,食物中必须有适量的纤维素,每天多吃蔬菜水果,早晚空腹吃一个苹果,或每餐前吃一两个香蕉,多吃些粗粮。适当运动,如蹲起、骑车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便的。
肚子想大便但解不出来用手按摩肚子过后又可以排一点出答:你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。;应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。