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想自残怕疼怎么办
我有一种特别
想自残
的想法,难道我心里有病吗?我不想让别人知道,我很痛...
答:
4. 避免独自承受,与信任的朋友或家人交流您的感受
,这可以减轻您的心理压力。5.
考虑咨询心理健康专家
,如心理咨询师或精神科医生,他们能提供专业的意见和治疗建议。6.
在日常生活中,保持健康的生活习惯
,如规律作息、均衡饮食和适量运动,这些都有助于改善您的情绪状态。7. 学习放松技巧,如深呼吸...
一边
想自残
,但是还
怕疼
,行引起父母的关注,
怎么
做?
答:
选择合适的时机和环境:找一个安静、舒适的地方,确保你们有足够的时间和空间来谈论这个问题
。
直接表达你的感受
:诚实地告诉他们你的想法和感受,包括你想要自残的冲动。这可能需要很大的勇气,但对于他们理解你的困境非常重要。强调你的需求:让他们知道你需要他们的支持和关注,以及你愿意为了改善情况而做出...
想自残
可是
怕疼怎么办
捏?
答:
1. 如果你感到非常悲伤,寻找合适的方式来宣泄情绪,不要把痛苦藏在心里
。2. 如果不方便向朋友倾诉,
可以尝试和一个信任的玩具或者宠物交流
。3. 自残并不是解决问题的好方法,要爱护自己,寻找更健康的方式来应对困难。
情绪控制不住
想自残怎么办
答:
情绪控制不住想自残:别自责、逐步斩断这个刺激、接受、鼓励、给自己时间
。第一步:别自责。青少年因为大脑发育的问题,情感控制就是比成年人难,所以容易失控。接受,接受现在自己有时候就是这样。理性讲,这种通过伤害身体来惩罚自己,对自己没啥好处。通常惩罚的目的,是为了成为一个更好的自己,你通过...
如果女孩子
想自残怎么办
答:
如果女孩子想自残,
建议尽快寻求专业帮助
。可以联系当地的心理健康机构、医院、咨询师或心理治疗师,向他们描述症状和感受,并请求提供支持和治疗方案。此外,也可以尝试以下方法来处理这种情况:1. 了解自残的原因:了解为什么会有这种行为,可能是由于情绪问题、压力、人际关系或其他因素导致的。找到原因后,...
心情不好的时候总是
想自残
,
怎么办
答:
以前的时候我也是这样的,情绪特别不稳定,感觉就像全世界都针对你一个,这个时候哭出来会好很多,
自残
也是发泄的一种方式,我们发泄可以换一种方式,比如说拿橡皮泥捏一个嫂人,然后拿牙签扎他,再或者,找朋友倾诉,或者写日记,这些都是可以的,虽然有时候疼痛,它是可以解决烦恼的,但是你没有必要让...
有自虐倾向
怎么办
?
答:
可以尝试下面一些方法:找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。2.学习之余,多看一些课外书籍。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。3.当你以上两点经常坚持之后,尝试与父母沟通,我不...
和女朋友吵架,我忍不住会
自残
发泄,该
怎么办
。
答:
1、鉴于你提到的你现在手部骨骼的问题,我认为目前第一需要的是找专业的骨科医生检查一下,首先解决这个问题,人身安全、健康才是第一。2、长痛不如短痛,如果你认为你现在很痛苦,而且你现在又无法改变自己的行为和心里方式,那么提前结束这段痛苦是最明智的选择。3、如果实在无法直接结束,那么可以尝试...
想自残
可是
怕疼怎么办
捏?
答:
嘿、不好吧?如果、有太多的悲伤、可以找一个地方发泄一下、不要一个人闷在心里。如果不想给朋友说、可以对着你的洋娃呢,或者其它的。
自残
、狠傻。!
怎样能克制自己
想要自残
的欲望?
答:
某种程度来说,
自残
的人都是意志力极强的人。这类人是需要被尊重的。但凡是病,大都三分生理七分心理,你觉得你已经痊愈了,其实还没有。
怎么
克制住它?多和人沟通,扩大自己的圈子,工作,旅游,恋爱,什么都好,别把自己关在家里。伤害自己是最傻的人。
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