怎么才能更好的调节好自己的情绪?答:比如当你发怒时,不如赶快跑到其它地方,或是用拳头锤击墙壁,或是找个体力活干一千,或是跑一圈,这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来,从而使心情平静下来,或者在你过度痛苦时,不妨大哭一场。笑,也是释放积聚能量,调整机体平衡的一种方式。(2)理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在;其次,承认了不良情绪...
为什么说孩子发脾气的时候,家长的第一句话很重要?答:当一个2岁前的宝宝,因为刚才叠高的积木倒了,孩子会生气,但还不会用语言向父母表达。孩子可能就会哭闹发脾气,拍打自己的脑袋,抓起积木扔掉。因为 孩子还不知道,除了这些本能的行为,他还能用什么方式表达自己的情绪。 一、仔细观察孩子情绪 孩子的内心感受,会毫不掩饰地表现在行为上,父母细心观察很容易判断,孩子所...
进领导办公室谈话应注意那些礼仪答:办公室是工作的地方,不是发怒的地方。发了脾气,有的人会说狠话,有的人会砸东西,有的人会骂人,有的人甚至会打人。每一种行为都是办公室礼仪的大忌。有的人在办公室里谨小慎微,生怕走错了,哪怕是一小步,或得罪了别人,但如果克制不住自己乱发脾气,那可就形象全毁了,而且造成的恶果很难弥补。4.忌拉小圈子...