大腿太胖了,要怎么做才能瘦?答:小腿太胖了怎样才能瘦下来 每天坚持蹬腿,模拟蹬脚踏车 我太胖了184斤怎么才能瘦了 你好,因为你太胖了,184jin呢,想要瘦那你就要知道,减肥不能着急的,要循序渐进的,所以要慢慢来的,因为太胖,所以减下来之后就要巩固的好呢,所以我是建议减肥时间21天就好的,同时再配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行脂肪...
怎么才能快速减掉大腿和小腿的肉啊?答:以下几种方法你看哪种适合你做:一、仰卧起坐 1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩 成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,...