如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右?答:建立成长思维,承认和接受自己的不完美,勇于面对挑战,坚定自己的目标,在实践中重塑思维。 5、切忌主观放大 认为事物发展的可能后果非常可怕和糟糕,甚至觉得是灾难,这是一种非理性的观念。 可能的后果不一定真的发生,发生了未必真的那么严重,未必不可解决,不要放大自己的负面情绪。 6、懂得知足常乐 减少自己的欲望,人...
如何管理情绪,避免情绪内耗。答:我不止一次的给大家强调过管理情绪的重要性,管理好情绪,可以为你的复合提高一半的成功率,管理不好情绪,复合百分百没希望。情绪管理在复合中既是重点,又是难点。难就难在它是反人性的,需要你克制自己的本能。为什么?因为被分手的人,不想失去另一半的人,在面对感情的猛然结束时,一定是很难接受的,对方的离去就像半...
管理情绪,是成年人的必修课!答:管理情绪,是成年人的必修课! 这个社会,迟早会教你如何管好自己的情绪,越早学会,越少吃亏。 1不轻易动怒 生活中充满各种不如意的事情,每一件你都委屈不满,发脾气,其实是在逃避问题,对自己无能感到不满。 2不责备他人 出现任何问题,第一反应是寻找他人的过错,推卸自己的责任,终将无法成长,人际关系也会越来越差...