怎样可以放松心情,缓解压力?答:2。听音乐,选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐,慢慢的放松自已。3,可以到外面走走,不要一个人呆在屋里,去公园,去爬山,这样可以换个环境换个心情。4。去打打球,做做运动了,跑起来好,放松下,这样就会让自已心情好起来的。5,去K歌,去尽情的唱。一曲下来就会好多了。6听听一些佛经,佛经会安心的。 本回答由网友...
怎么能放松心情答:问题一:怎样才能放松心情,让自己不那么紧张?我觉得消除紧张情绪的方法是次要的,更重要的是个人的心态。每个人都有他紧张的时候,有的是因为太在乎失去,或者太看重某些东西,有的是莫名其妙的在意,还有一些紧张是因为本身的自信不够,本是觉得不够好,就会更紧张。我也会很紧张,可是我常对自己说这样一句话,我可以的,...