怎么做能改变自己的坏脾气呢?答:如果孩子已经大了,不愿意走过来,靠近我们,那我们可以尝试着主动走过去,敞开自己的心扉跟孩子谈谈自己的状况,自己的烦恼,自己的想法。以真心换真心。 2,用情绪觉知三部曲,让自己的情绪更平和 我在上一篇文章中就提到过,这里再赘述一遍:当情绪来了, 第1步,按下暂停键,并积极自问: 我现在的感受是什么? 无...
怎样改变自己的性格和脾气?答:在生活当中一定要刻意的控制住自己的脾气,不要像性格比较好的同事或者朋友学习,看看他们如何处事,为人如何去解决问题的,多学习是对自己好处的,三人行必有我师,一定要有向那种脾气好的性格,好的多多请教,多多学习。一 是在情绪发生后反思这个过程,提醒下次需要做的调整,第二是让情绪发生的时候,不做决定,不行动,等...
如何改善自己的坏脾气?答:还真的挺有用,大家可以试一试! 坏脾气最主要的是自己想改变,并且能努力控制情绪。 人在愤怒时想不到控制自己的,看什么都不顺眼,看什么都有火。 这不光是心理上的问题,也是身体上的问题。 心理上你可能性格暴躁,这不是一天两天改得过来的,有效的可以去咨询心理医生,平时多看书,多运动,多去接触美好的东西。