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怎样克服洁癖强迫症
怎样
才能改掉
洁癖
怕脏心理
答:
爱干净是好事儿,可是洁癖就是爱干净过度了,会严重影响到平时的生活和学习。
洁癖较轻的话可以试试脱敏疗法
,如果发展到非常严重的程度和话,就是一种强迫症,可以通过咨询心理医生,进行
心理治疗
,然后再用药物辅助治疗,家长应该全力配合医生,帮助孩子控制自己的行为。如果不影响的生活和学习,那么有洁癖...
洁癖强迫症
能自愈吗
答:
洁癖强迫症一般很难自愈,最好进行对症治疗,尤其推荐心理治疗及药物治疗
。洁癖强迫症主要的表现就是特别怕脏,特别爱干净,反复怀疑自己的双手碰到了不干净的东西,反复害怕碰到了细菌、病毒会传染疾病等。如果出现这样的症状,有时自己也知道没有必要过分担心,但总是无法自控,甚至会出现反复洗手、洗衣服...
强迫
洗涤怎么办要疯了
答:
3. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)和森田疗法是治疗强迫症常用的方法
,可以帮助你理解和控制强迫洗涤行为。4.
放松技巧
:学习一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,可以帮助你减轻焦虑和紧张情绪。5.
避免触发物
:尽量避免接触和触发强迫洗涤行为的物品或情况,例如脏物或污水。6.
与他人沟通
:与家...
有
洁癖
怎么办阿 貌似还带着一些
强迫症
答:
2 你怕脏的根源是回避了“脏”。
回避生活中的黑暗面、回避不好的东西
。而社会就是有黑暗面和光明面,两面的。请回到现实中来,不要追求完美和干净。否则,你的问题永远解决不了。3 最关键的;
解决心理问题
,比解决身体问题要困难的多!需要彻底领悟!需要长期的时间,需要悟性、还需要金钱。心理疾病...
怎样克服洁癖强迫症
?
答:
克服洁癖强迫症
的方法:1、保持平等心。得了洁癖强迫症,要想摆脱这种症状,就应该学会保持一种平等心,通过亦止法“亦是如此”的练习方法。2、寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是,这些措施应该适时适度,避免消耗更多的能量,否则会加重抑郁或导致其他心理问题,如过度饮食有可能导致暴食症...
洁癖强迫症
的治疗方法
答:
1、保持平常心。患上
洁癖强迫症
,要想摆脱这种症状,就应该学会保持一种平常心,在产生过分爱好洁净的潜意识的时候,就应该理性的告诉自己,这其实没什么的,自己没必要过分去担心纠结,要从心底里接受这种“肮脏”只要从心里面接受了,焦虑的症状也就会减轻,慢慢的,也就能够治疗这种洁癖强迫症。2、充实...
我怕脏东西,我有
洁癖
怎么办
答:
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。
可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正
。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。治疗 强迫症的治疗多以
心理治疗
为主,辅之以
药物治疗
。系统脱敏疗法 请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制...
洁癖
和
强迫症
已经较严重地影响了我的生活,怎么办?
答:
洁癖
,一般来讲,也是
强迫症
的一种。对于这种情况,建议你:咨询心理医生。平时,注意开阔心胸视野,豁达大气一些。适当多一些——户外活动,体育运动,生产劳动。多接触一些人事物,包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。比如,你在体育运动中,接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受...
洁癖
怎么控制
答:
从医疗的角度上来讲,把洁癖行为叫做强迫洗涤。强迫症最有效的治疗方法是
药物治疗和心理治疗
,同时或者先后进行,需要在专科医生的指导下治疗。在药物治疗的基础之上,操作性比较强的行为矫正方法通常有以下几点:1、系统
脱敏疗法
:把让患者觉得脏的东西、场景或者事情,从轻到重按不同的程度列出来,然后...
我有
洁癖强迫症
,我的症状严重吗?我该怎么办?
答:
你好,我是苏医大五生,学过心理。个人观点,lz属心理疾病,能意识到自己行为的不正常是好事,医学上对
洁癖
的治疗方法很多,其原理,无外乎解铃还须系铃人,从你的观念入手。1.缓慢耐受法,渐渐让你改掉这种习惯,比如刻意控制自己洗澡的行为,慢慢减少自己对“脏”的厌恶感;首先,人类都有强大的免疫...
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