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怀疑有抑郁症该怎么办
怀疑
患
有抑郁症怎么
正确应对?
答:
怀疑自己患有抑郁症时,
应当采取这些做法:找知心朋友谈谈心、培养兴趣爱好、及时寻求专业帮助等
。1、找知心朋友谈谈心,讲讲烦恼。2、培养兴趣爱好,多参加社区或工会组织的活动,充实生活。3、
接纳他人,也接纳自己
;接纳自己的优秀,也接纳自己的不完美。4、
不要通过抽烟、喝酒解闷、消愁
。研究显示,使...
怀疑
自己
抑郁
时
应该怎么办
?
答:
1. 寻求专业帮助
。最好的方法是咨询心理医生或精神科医生。他们可以对你进行评估,并提供治疗建议。2.
做身体检查
。抑郁症可能与其他身体问题有关,如甲状腺问题或慢性疼痛。如果你感到沮丧或失去兴趣的同时还出现了其他身体上的问题,建议去看医生。3.
与亲友交流
。和亲朋好友谈谈自己的感受,有时候也能...
怀疑
自己
得抑郁症
了
怎么办
视频时间 02:02
医生我
怀疑
自己
得了抑郁症
,
该怎
答:
心理分析:你好,根据你的咨询,近期有什么表现让您怀疑自己得了抑郁症呢?
如果有抑郁的倾向,是建议及时治疗的
。心理指导:多加强自我调整,正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,到正规心理机构通过一...
怀疑
自己
有抑郁症
挂什么科
答:
怀疑
自己
有抑郁症应该
挂精神科或心理科。怀疑自己有抑郁症时,寻求专业医疗机构的帮助是非常重要的。对于这种情况,可以选择精神科或心理科进行就诊。这两个科室都能为你提供专业的评估和诊断。抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状。医生会通过详细的问诊、身体检查...
怀疑
自己
有抑郁症
答:
对于
抑郁症
,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:一,认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄...
怀疑
自己
有抑郁症怎么办
?抑郁症怎么检测方法
答:
怀疑
自己
有抑郁症怎么办
第一、患者应该合理做好计划,患者每天晚上睡觉以前,要为明天将要做的事情做好计划,计划不能定的太高也不能太低,要有一定的空余时间,这样每天就可以顺利完成计划。第二、患者应该及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西...
医生我
怎么怀疑
自己
得了抑郁症
,
答:
心理分析:你好,如果
怀疑
自己
得了抑郁症
,也不要担心害怕,建议去正规的精神医院就医,医生会根据详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。心理指导:如果确诊为抑郁症,通过治疗并且配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。
我
怀疑
我
有抑郁症
答:
按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不
得
身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在
抑郁
状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏...
我
怀疑
自己
得了抑郁症
,我可以去看医生吗
答:
怀疑得了抑郁症
,可以去正规医院看心理医生,你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否
有抑郁症
,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面...
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严重怀疑自己有抑郁症
说自己有点抑郁症
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抑郁症自我怀疑
怀疑自己抑郁了不敢看医生