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强迫症自愈的心得
...怎么走出心里的阴影?(擅长回答
强迫症
问题的请进)
答:
首先推荐一句话是——在乱成一团的时候要让自己静下来,不能继续敷衍,要找到自己的心,找到问题的源头
,强迫症其实就 是你有心结没有解开,以致又产生了其他心结,强迫症逃避苟且都不行,必须解开,这个最重要。平时多闭上眼睛感受这个世 界,听听身边的风吹,鸟鸣,看看自己的心灵有没有丢失。想想自...
如何摆脱
强迫症的
困扰!谈谈我个人
的心得
体会.
答:
找出性格弱点,改变自己的性格,在我看来和
治愈强迫症
没什么关系,我们既然有了强迫症,就不应该强迫自己去深究这个问题,而是努力使自己做正常人该做的事情,就算带着强迫症也要做日常该做的事情。接受别人指导的意义在于让自己摆脱对
强迫症的
不理解和恐惧,而不是研究要得到别人怎么样的帮助就可以治愈自...
强迫症的
治疗
视频时间 00:51
强迫症
怎么治?
视频时间 00:51
怎么才能改掉自己的
强迫症
?
答:
4,
顺其自然
,如果非得做那就做,不要给自己太多的心里负担,关键是你坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事,让强迫症成为奋斗的代言词。5,如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话,可以在心里医生的建议下,做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为...
强迫症
呼救
答:
我患
强迫症
十几年的时间,我总结了几点经验与
心得
:1、我如果把自己封闭起来,不与外界交往、不与朋友玩耍、不去寻找快乐,症状就严重。2、生活或学习压力大,外界对自己的期望值高,症状严重。3、如果培养一门爱好,如打麻将等,把注意力转移到别的事情上,症状要轻很多。4、其实,强迫症往往伴随着...
有关
强迫症
视频时间 00:19
我有
强迫症
!怎么办!
视频时间 00:51
朋友知道我有
强迫症
了!!
答:
强迫症
是人的解决焦虑的一种方式 每个人都有焦虑 只不过各人解决焦虑的途径不同罢了 所以 得了所谓强迫症并没有什么丢脸 下次当你想完(或做完)一件事时,记得对你自己说,这件事我已经将它想过(或做过)了,不要再去想它(或做它)了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时,你要在内心积极想象,在...
我好像有
强迫症
,每天都不停地想应该怎么学习,不停制定计划,但是每次...
答:
希望安排的尽量充实,但总是被琐事打扰以至于很心烦,就会想很多假设,钻牛角尖.直到一个星期前,我突然好了,自己总结
的心得
是:1、改变思维习惯最重要,不要掉入自己思维的陷阱,不要认同你自己的思维,那不是真正的你,打破固有的思维习惯,并要有强大的毅力2、知道不完美就是完美这个道理3、明白 开始想的...
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