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强迫症不管了居然好了
强迫症
.前段时间我遇到一个问题然后没去思考它而是直接放下
不管
,后来...
答:
严格说来,
强迫症
状,每个人都会在某个时刻产生一些。所以,也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有,这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状,为所当为”,要适当带着一些不完美、不舒适的感觉,进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。日常生活中,要注意发现,并不断纠正自己夸大、扭曲...
请问:
强迫症
不需要看医生,自己治愈就能好吗?
答:
你好,根据国际上的文献报道与大量
强迫症
实例来看,强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。54%-61%的病人症状会逐渐发展严重。所以,早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心...
强迫症
不去管,能自己
好了
吗,
不管
脑子有什么样坏的想法不吉利想法,不...
答:
不是不去管,而是不去想。想办法转移注意力,想些自己感兴趣的,开心的事情,不要老停留在过去。
强迫症
是可怕的,但如果你有其他方面更突出的需要,你就可以利用这些需要打败强迫症。另外,生活有规律,多运动锻炼,也是必要的。
有患
强迫症好了
的朋友吗 分享一下经验 太痛苦了?
答:
但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的
不管强迫症
如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的...
有哪位
强迫症
焦虑症特别严重的同学经历过一瞬间顿悟解开的经历?_百度...
答:
回答:个人觉得很多人都得过
强迫症
,强迫症患者一般都会经历从发病,到高潮,再到缓解,再到反复的过程。这种经历似乎对每个人都很痛苦。在探索心灵的道路上,我们常常有许多顿悟的时刻,它们是如此的重要,以至于最终会带领我们走向解放。 下面就给大家分享几个强迫症顿悟开解的经历。 真实情况与心里想法 小时候...
谁得过
强迫症
治
好了
的?
答:
事实上反而会让
强迫症
状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,
不管
他们有多干扰。 目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。 步骤二、再归因 自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性想法是...
我有
强迫症
,即使顺其自然了,可还是有强迫行为怎么办?
答:
在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的
不管强迫症
如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理...
强迫症
到底能治好吗
视频时间 00:51
强迫症
有没有自己治好的 ?
答:
1、暴露和仪式行为阻止治疗的是
强迫症
的不同方面,所以这两步都必须进行。2、暴露的频率要足够多,每次暴露的时间要足够长,最好有其他人的参与。3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦,所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心,要作好“...
心理学:我的
强迫症
是这样疗愈的,方法并不难,你也可以拥有
答:
“顺其自然,无为而为”的意思就是当强迫来的时候对它
不管
不问,不分析,不解决,然后最重要的是接纳它,带着它去生活去工作,做自己该做的事情。只要你不断的这样做了,强迫就会逐渐的变好!活在当下
强迫症
患者还要学会活在当下。我们越专注于现在的生活,我们的妄想就会越少,我们自然就会享受到...
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