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强迫反复纠结一件事情
强迫
怀疑症
反复
确定
一件事
,即使潜意识里知道答案很简单就是这样,但还...
答:
接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的
事
,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的...
我有
强迫
症,总是
反复
想一些明知道没
事的事情
?怎么办
答:
回答:你好,强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制,有的与精神因素有联系,内容不荒诞离奇,病人自知力存在,无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括
思维阻断法
及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如...
做
一件事情
要
反复
确定。。。烦死了
答:
典型的
强迫
症,同时还有抑郁的成分。你的思维就是往坏处想。
事情
都有积极和消极的两面,你总是想到消极的,而不会想到积极的。你总是想不好的结果,然后,不断的担心、害怕。这是你的思维模式。别人至少是既能看到消极的一面,同时也能看到积极的一面,而你却相反总是想到消极的一面,而根本看不到...
大脑老是控制不住去想到以前发生的
事情
,然后
纠结
在里面。
答:
可是问题的答案就是人为这件事情对的人多就是对的,人为的人少就是错的,根本没必要纠结太多事情
,再说一件事情做的再完美,不被他人理解再强迫自己找自己的问题也没什么意义。再就是及时你再想得到一件事情或者一个人的认可也不一定能得到你想要的答案,学会适可而止。及时想让自己达到自己很高的...
强迫
症老因为一点小事
纠结
半天怎么办?
答:
根据您的描述,您会陷在
一件
小事里面出不来,情绪比较差,还会感觉到绝望和悲观,那么这是抑郁症的典型症状,一般来说抑郁症患者很难控制自己的情绪,很容易陷入极端的情绪里面出不来。很多抑郁症患者可能因为情绪进入极端状态而选择自杀来逃避情绪上的压抑和不满。所以您如果觉得情绪无法控制,您就需要...
强迫
症非常严重,
一件事反复
的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
平时注意开阔心胸、视野,不要过分
纠结
于
一
事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(
强迫
症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。包括有些
事情
,有...
我有
强迫
症,
反复
思考
一件事情
,难以控制
答:
回答:病情分析: 你好,
强迫
症属于心理疾病造成的,强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。 指导意见: 专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理...
最近感觉自己好像得了
强迫
症,老是会
纠结
于一些自己本不想考虑的问题,并...
答:
你越是不要让那些想法念头出现,它越是会频繁长久地出现,这是自然规律(过多的“应该”是
强迫
症患者的特征之一)。关于你说的租房子,最好是正确评估那房子的安全性,如果确实不安全就该劝他们换。你可以问问兄弟姐妹等人的看法。治疗强迫症关键在于人格的改善,发挥性格中好的一面,同时避免过分的理性...
一件事情
老是
纠结
怎么回事
答:
老是
纠结一件事
可能是
强迫
思维引起的。可以考虑积极自我调整,尤其是在日常的生活当中增加自己的独立性,让自己变得自信。比如适当与人交流、学会表达、与别人建立良好关系,在与人进行互动和交流的过程当中了解自己合理需要,让自己变得更加成熟、独立。也可以积极寻求父母家人的理解和帮助,尤其是当自己总是...
强迫
思维太严重了,
反复
去琢磨
一件
做过的
事情
,怎么办
答:
1
、转移注意力是
强迫
思维的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他
事情
上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫思维的...
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一句话治好强迫症
如何打开心结放下执念
怎么改掉反复确认的毛病
强迫症其实是太过于在意
纠结其实已经代表了答案
强迫思维控制不住怎么办
反复纠结一些毫无意义的事情
强迫思维来了怎么应对
老纠结一件事情是强迫症