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幼儿保护眼睛的小常识
用眼
小常识
有哪些?
答:
1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正
,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。3.
不要长时间观看电视节目
、操作电脑和玩电子游戏。4.注意防止眼外伤...
全国爱眼日爱护
眼睛小常识
答:
多吃有益眼睛健康的食品,如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、猕猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋类、深海鱼类等
;还可以多喝有益眼睛健康的茶水,如绿茶可以防辐射,特别适合长时间面对电脑的上班族,枸杞子菊花茶可明目、养肝,对治疗眼睛疲劳很有效果。 另外不管什么季节戴着隐形眼镜时不要滴任何的眼药水,女性经期、孕期,感冒...
护眼小知识
有哪些?有哪些
护眼小常识
?
答:
有哪些护眼小常识?1、
适当休息眼睛
信息时代,免不了天天与电脑,手机打交道,这期间要适当地休息眼睛,在一般情况,操作了两个小时,就必须要休息十五分钟作用,可以做眼保健操,也可向远处眺望,看看山峰数木,不要连续操作电脑;而且工作之时要保持正确的只是,可以减小眼球暴露在空气中的面积。2、适...
小学生
保护眼睛的
十条
小常识
是什么?
答:
小学生保护眼睛的十条小常识是:
1、光线须充足:光线要充足舒适
,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2、
反光要避免
:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3、
阅读时间勿太长
:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。4、
坐姿要端正
:不可弯腰驼背,...
保护眼睛的小常识
答:
1、转转眼,经常转眼晴有提高视神经的灵活性、增强
视力的
功效。先左右后上下各转十多次眼珠。需要注意的是转动眼珠时不宜急躁。2、用冷水洗眼,眼睛干涩时有人喜欢用热水来蒸眼洗眼觉得这样很舒服其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛虽然暂时能感到滑润但过一段时间就会感到发涩。眼晴用冷水洗是最好...
小学生
保护眼睛的
十条
小常识
小学生保护眼睛的十条小常识是什么
答:
1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的,尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。 2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿,屏幕到
眼睛的
距离间隔保持在50cm左右,视线稍向下形成一定的角度。同时每天...
怎样
保护眼睛小知识
10条
答:
1、看电脑时,保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米,同时调整屏幕亮度和对比度,减少反射和眩光。2、定期进行
眼部
锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动眼球等,每隔一小时进行一次。3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助
眼睛
放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A...
关于
保护眼睛的知识
日常护眼
小常识
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答:
1、光线充足:光线要充足舒适,根据不同的时间不同的天气,调节眼睛看光的亮度。2、反光:书桌应有边灯装置,其目的是减少反光,以降低对
眼睛的
伤害。3、阅读时间:做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿端正:不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,易造成睫状肌紧张过度...
眼睛保护小常识
答:
1.
保护眼睛小常识
1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完...
保护眼睛的小常识
答:
保护眼睛的小常识
有按摩眼睛、注意采光、正确坐姿等,学会眼保健操,每天按时按摩穴位放松眼睛,平时还要注意眼部的卫生,看书学习时保证适当的光线,避免强光和暗光,学习时端坐身体,眼睛与书保持30厘米以上的距离。1、按摩眼睛 学会眼保健操,按压穴位放松眼部保护视力,做眼保健操之前一定要把手洗干净,...
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