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干体力活练肌肉
一些
体力
工作者的
肌肉
特发达,有的比常健身的还发达,这和健身者的肌肉...
答:
体力工作者的
肌肉
,说发达并不精准,应该叫做“线条清晰”。就是下图这样:你们看这位黑兄弟的肌肉,就是标准的
体力活
干出来的。特点:1.线条流畅清晰2.几乎不会有什么脂肪的存在3.块头不会太大这是咱国产版本的干活肌肉请这位神似余文乐的哥们充当一下模特吧!跟上图黑兄弟的肌肉类型是不是一样的。
通过
体力活练
出来的
肌肉
与健身练出来的肌肉,两者有什么差距?
答:
而通过
体力
劳动练出来的
肌肉
,像很多工地上的工人和搬家工人,他们的背部肌肉很发达,但是却很少有发达的胸肌,因为胸肌确实是需要单独练得,他们肌肉强大的部分十分强大,而弱的肌肉就确实是弱。二、肌肉用途的差距 很多人觉得健身练出来的肌肉就是死肌肉,一点力气都没有,但是没有力气的话,又怎么去
训
...
同一个人在健身房和
干体力活锻炼
出来的
肌肉
一样吗?力量也一样吗?_百...
答:
无论是从
肌肉
围度还是肌肉性能来看,健身和
干体力活锻炼
出来的肌肉都有很大差别。一般来说,在健身房锻炼更加注重肌肉的爆发力和肌肉生长情况,因此健身房锻炼出来的肌肉爆发力和围度更大。 与健身锻炼不同的是,体力劳动者需长时间持续对外做功,因此体力劳动锻炼出来的肌肉耐力更好。另外,体力劳动一般都是比较复杂的复...
平时上班干的是
体力活
,算是
锻炼
身体么?
答:
算是锻炼身体。虽然
体力
劳动和体育运动都是活动,但运动和活动二者却有很大的差异,产生的效果也是不同。1、
训练肌肉
的目的不同。健身是举轻若重,需要专注、自律,可以用很轻的重量实现
锻炼肌肉
促进生长的目的,而体力劳动是举重若轻,只要把
活干
完,没人在意你用了什么方式。2、发力方式不同。健身房...
整日搬砖干很多
体力活
,影响在健身房
练肌肉
吗
答:
影响,不过是好的方面
干了一天
体力活
依旧坚持
锻炼
,到底是在健身还是在伤身?
答:
健身 第一,找到自己缺乏
锻炼
的地方,而不是瞎练一通。
体力
劳动是需要强大的
肌肉
作为基础的,只是这种强大表现得非常的不均衡。例如,流水线上的工人,他们的前臂会很发达,但他们的大臂却只是普通水平。所以在健身时,应该多练大臂而不是前臂。第二,无论是身体还是肌肉,都需要足够的休息时间。体力...
每天
干重活
能练出腹肌来吗?
答:
重
体力练
出肌肉是肯定的。但不一定能练出腹肌。练腹肌还是很靠方式方法的,而已的重体力活是很难训练到腹部的。一般都是上肢肌肉和背部肌肉较多。但是靠重
体力活练肌肉
是肯定没问题的 望采纳 谢谢
单纯做
体力活
能不能
锻炼
到力量?
肌肉
呢?还有是不是一定要有强壮的肌肉...
答:
力量型的
肌肉
一般是经常进行高强度活动
锻炼
出来的。大体上,大负荷练力量,小负荷多组练耐力,而负荷和组数适中更增肌。所以举重运动员更多的
练习
爆发力,而长跑运动员以耐力
训练
为主,但不意味着你可以长跑胜过举重的,不好意思,人家的耐力只是比长跑运动员差,比一般人他们的
体力
还是要好的,而且为了...
每天5个小时的
体力活
与每天1个小时的健身
训练
,
肌肉
有什么差距?
答:
一、体能的差距 其实不管是体力劳动还是脑力劳动,都是需要身体不断输出热量来维持身体的活动,而如果每天能够持续干5个小时的
体力活
,其实体能的消耗量是比较大的,比健身1个小时消耗的体能要多,就像让一个健身多年的
肌肉
男去工地干5个小时的体力活,相信他肯定要累得不行,而就算是普通的工地工人,...
同一个人在健身房和
干体力活锻炼
出来的
肌肉
是一样的吗?
答:
调节力量不过有一部分人在健身房健身是为了享受生活,如果通过干活来
锻炼肌肉
,这也是没得选择的办法。干活肯定在精神方面也是很累的,健身房锻炼就会让人的身体比较轻松。健身会把人体的肌肉不断的增大,同时会让体重也会增长,干活出来锻炼的肌肉也没有像健身房有效的速度。这两种是没有可比性的,当然...
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