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带饭晚餐不怕凉的有啥饭
什么
吃的方便带到学校当
晚餐
?
视频时间 00:31
上班族
带饭
,
有什么
做起来简单又健康的菜吗?
答:
第三道:糖醋萝卜——酸辣脆爽
,做法简单,比炖着吃更省事。糖醋萝卜:白萝卜,洗净之后,不用去皮,可用精盐拌匀,腌制一下,挤去汁水;另外用少许清水,加入冰糖、酱油、红干椒、适量清水,煮至化开,加入香醋拌匀,放凉后,加入萝卜片,拌匀腌制。或者,直接加入香醋、白糖、辣椒、精盐拌匀腌渍数小...
初中生
带饭
食谱
答:
晚餐
:西红柿金针菇汤,木耳西葫芦,麻油猪肝,山药米饭
初中生
带饭
食谱
答:
晚餐
:青菜菌菇汤,肉末烧茄子,清蒸鳕鱼,绿豆米饭
孩子
带饭
食谱
答:
2. 燕麦粥:将燕麦片和牛奶煮成粥
,可以加入一些水果块或蜂蜜增加口感和甜味。3. 水果杯:将各种新鲜水果切成小块,放入杯子中,可以加入一些酸奶或果汁增加口感和营养。午餐:1. 鸡肉炒饭:用米饭炒熟鸡肉丁和蔬菜,可以加入一些酱油或番茄酱增加味道。2. 紫薯鸡蛋饼:将蒸熟的紫薯压成泥状,加入鸡蛋...
上班族打算自带健康又减脂的餐,能分享一周
带饭
便当吗?
答:
晚餐
:舍友公司管饭~荞麦面换了火鸡面酱(0脂),真的绝搭,原包装的酱吃到最后有点腻,但火鸡面酱不腻!!就是爱吃辣又想要健康的可以尝试下!就是辣。对了,牛筋丸比牛肉丸还好吃,这次搭配的剁辣椒酱(0脂),也很配味哇,不同于沙茶酱的口感,香香辣辣羡燃~本周新菜谱:1.青椒酿肉:...
充满乐趣的
带饭
之路,健康又减肥美食
答:
晚餐
-银耳百合羹 同木耳一样,银耳也具有一定的解毒功效,同时热量更低,配合百合一起熬制,既能清热解毒,同时不增加额外的热量负担。银耳泡发洗净,与百合一同泡发放于电饭煲中,加入适量的水,熬制1小时或至银耳绵软即可,如果觉得口感不好可加入少量蜂蜜或冰糖。如果你是
带饭
族,如果你不知道该怎么...
上班族
带饭
族肉丁茄子的做法有哪些?
答:
前言 健康少油量小速度的适合上班族中午
带饭
或是单身狗自己的
晚餐
,麻麻再也不用担心我做的茄子油大了!材料 主料:茄子一小个、猪肉一小块;辅料:葱半根、姜小小块、蒜三小瓣 上班族带饭族肉丁茄子 1 茄子切小小块,用少许盐抓匀,放在一边 2 将猪肉切成一小丁一小丁,放在碗里,加入少许料酒...
打工人
带饭
,如何在周末准备一周七天的菜谱?
答:
最后我想说,外卖吃着方便,但油腻确实不健康,所以咱们可以尝试着自己做饭
带饭
试试,健康的身体才是拼搏的本钱。本周食谱 周一:照烧鸡腿饭+杏鲍菇炒鸡蛋 周二:扬州炒饭+蚝油鸡翅(空气炸锅低脂版)+猕猴桃 周三:鸡丝凉面+洋葱炒牛柳+苹果 周四:抱蛋肥牛杂粮饭+杏鲍菇炒鸡蛋+玉米排骨汤 周五:牛肉...
长时间上班自己
带饭带什么
好?
答:
一、米饭炒菜,主食米饭,每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝,周二醋溜西葫芦、红烧肉,每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装,否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。 二、炒饭类,如炒面、炒粉、炒饼、炒麻食、炒米等,这些饭
餐不怕
黏在一起,一加热一般不影响口感。 三、不适合
带的
是,像干拌面、汤面类...
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