静心冥想,从内心找答案答:就让自己在这儿静静的休息,身体从头到脚尽可能的放松,双手交叠轻轻的放在小腹的位置,肚脐下面的小腹,双手放在这里,保持轻松的深呼吸,吸气的时候,感受腹部缓缓的鼓起来,呼气的时候感觉腹部缓缓地沉下去,就这样缓慢地感受你的呼吸,感受腹部随着呼吸缓慢的起伏,让自己慢慢的放松下来,头脑安静下来,什么事也不想了,头脑清...
...洁身自好的莲花》两篇阅读文章的,要答案!)谢谢!答:尽可能挽留住雨露,拼命把根往下扎,这是它生存的策略。厄运使得它青筋突暴,浑身疤痂,身体佝偻,它没有屈服。无论生活怎样艰难,总得面对,总得应付,总得一步一步走过。我久久地站在那里,为一棵榆树而感动。一天傍晚,我下班回来,发现那砖垛已经不见了。一个老人默默地站在那棵树旁。老人告诉我,这垛砖堆了十八...