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小腿抽筋后冰敷还是热敷
如何正确
冰敷和热敷
?
答:
冰敷或热敷的时机要以身体的实际状况来选择,不能只根据伤后的时间来算
。不管冰敷还是热敷,都有止痛的效果,但如果使用错误,就可能让伤情更严重,甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久,组织容易因冻伤而坏死;脚扭伤后马上热敷,会让脚踝变得更痛、更肿;热敷温度过高,导致皮肤烫伤等。注:糖尿病、...
肌肉受伤后到底要不要
冰敷
?复健科医师:6小时内可以
答:
辉馥诊所复健科医师许嘉麟说,虽然过去的治疗指引,
都强调在受伤的当下应该「先冰敷」
,认为冰敷有助于消肿,但其实现在最新的治疗指引认为,适度的发炎有助于修复受伤的地方,而冰敷反而会妨碍血液循环,让受伤的地方更不容易好。但受伤之后还是会有疼痛感,许嘉麟说,如果是以止痛为目的,在伤后6小时...
为什么受伤时要用冰块敷,
过后
又要
用热水敷
呢?
答:
简单地说,
身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛,或者有明确的急性运动伤害,就应该用冰敷
。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时,就可以热敷了。
消肿是
热敷还是冰敷
答:
受伤后二十四小时内用冰敷,四十八小时后用热敷
。出血情况下行冷敷止血,过两三天后再行热敷。使用冷敷时,能让局部乃至身体温度降低,会逐渐使血管收缩,以避免出血、瘀青、肿胀,并能降低代谢率、延缓神经传导,以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中,如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况,...
冰敷和热敷
的区别
答:
在一些比如关节置换术后的病人,做功能锻炼的过程当中会出现关节周围的发热、肿胀,
这样的情况下也可以做冷敷来改善症状、消肿
。热敷一般见于急性损伤的后期,比如已经受伤了一周或者3-4天以上局部还有点肿,这时候需要通过热敷来改善循环、加快血液的流动,把里边的损伤废弃物、淤血都可以吸收,这是两者的...
受伤后,该怎样选择
冰敷
或
热敷
?
答:
而容易接受
热敷
。那么,该如何选择
冰敷
或热敷呢? 冰敷也用于慢性损伤,如运动员的劳损,在运动后使用冰敷有助于控制炎症 对于慢性损伤,千万不能在运动前使用冰敷 热敷常用于慢性损伤,有助于软化组织、促进血液循环 在运动前使用热敷 对于慢性损伤,以下情况不能使用热敷:在运动后、急性损伤、
运动
过后
肌肉酸痛,应该
冰敷还是热敷
?
答:
运动
过后
肌肉酸痛应该用热敷。热敷的作用:(1)热敷本身可缓解肌肉
痉挛
,促进炎症及瘀血的吸收,药物
热敷还
可使药物通过局部吸收,达到直达病所的目的,使治疗更直接、更有效。(2)热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病...
运动损伤
冰敷
好
还是热敷
好?
答:
刚刚受伤的时候,应该马上
冰敷
,而且48-72小时之内都要冰敷,因为创伤的急性出血期就是48-72小时,要等到没有新的出血
之后
,我们才能开始
热敷
来促进循环。那是不是在受伤就应该不停地反复冰敷或者尽量多地冰敷呢?也不是,会对身体造成伤害。原因是冰敷开始后,温度降低的时候,毛细血管反应性的收缩...
为什么
腿抽筋
要
热敷
,而摔肿
了
要
冰敷
?
答:
抽筋
是收缩,
热敷
可以使其膨胀。摔肿是局部肿胀,
冰敷
可以使其收缩,恢复正常状态。原理:热胀冷缩。
冰敷
或
热敷
答:
在肌肉扭伤等损伤时,24小时以内要
冷敷
,24小时
以后
要
热敷
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