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小米海蛎粥有什么功效
牡蛎粥
的美味做法?
答:
牡蛎粥
的做法 1.香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟 2.新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用 3.葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会 4.砂锅放入足量的清水,水开后放入香米 5.海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动...
吃
什么
东西是补锌的,什么有用?
答:
促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病
。影响维生素A的代谢和正常视觉锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。维持男性...
生蚝吃多了会怎么样?
有什么
危害么?
答:
生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,
这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用
,因此可预防动脉硬化。
生蚝要怎么吃最正确?
答:
锌浓度过高反而会适得其得其反,引起副作用。
过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制,因而杀菌能力下降,免疫功能被削弱
,尤其是在伴有缺钙时更为严重。因此生蚝最好不要过多食用。生蚝性寒,吃多伤胃,还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不要多吃。
老人吃
什么
食物有营养
答:
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用
,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素c等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。老人吃什么食物有营养3 老年人食补吃什么最好呢?1、山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物...
你们知道补锌最好的食物吗?
答:
2,瘦肉、肝脏:瘦肉里面的锌含量也是很高的。1, 号称全球含锌量最高的食物之一。研究表明,人只要保证每周食用一次牡蛎,就可以保证人体对锌的需求。2, 虾:虾含有丰富的营养,经常食用对人体有很多的
好处
。虾里面也含有大量的锌。而且虾还有很好的抗氧化的功能,经常食用能够有效的预防人体细胞衰老。...
好吃的粥的做法大全
答:
南瓜
小米粥
,色泽金黄,软糯香甜,是秋冬进补的佳品。南瓜富含膳食纤维,
小米有
健脾养胃的
功效
,搭配在一起,营养丰富,味道香甜。材料:小米、南瓜、水、冰糖(可选)做法:小米淘洗干净,浸泡半小时。南瓜去皮切块。锅中放入水,加入小米和南瓜。大火煮沸后转小火,煮至小米开花。根据个人口味加入冰糖...
海蛎
子肉怎么吃
答:
二、皮蛋
牡蛎粥
民间药膳方 皮蛋2个,鲜牡蛎肉100克,粳米100克,葱花、油、鱼露适量。 将皮蛋去除泥料及外壳,每个切成12等份,牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净,放人锅内加适量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,连用5天。 滋阴、降火、美容。适用于操劳...
适合老年人的营养餐
有哪些
?
答:
本食谱供能量 2400千卡,蛋白质 80克,其他营养素基本符合中年人要求。早餐
小米粥
(小米50克),花卷(标准粉50克),咸鸭蛋(50克)。午餐 大米饭(粳米150克),炒肉末豌豆(肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量),炒肉丝芹菜(瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量...
哪些
食物补锌?
答:
以下是补锌的食物:1.牡蛎 牡蛎作为人们常吃的一种海鲜食材,它当中的锌含量非常丰富,男人多吃补锌效果是非常好的。另外牡蛎的吃法有很多,可以直接新鲜入口,也可以用来煎蛋,口感都是非常鲜美的。2.口蘑 口蘑不仅蛋白质丰富,其锌元素含量也非常高,是素食者补锌的最佳食材,可以把口蘑切片炒着吃,...
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