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小月子食谱15天及做法
小月子食谱15天及做法
答:
1. 小月子期间,可以尝试制作多种食谱以促进身体恢复,
如海带骨头汤、莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼等
。2. 猪肝粥的做法是先将莲子和薏苡仁用月乃汤泡两个小时,然后将山药和猪肝切丁,加水煮至熟透,有助于温肾暖脾等。3.
糖饯红枣
的制法涉及将干红枣浸泡、花生米煮后去皮,与枣一同煮至汁液收浓,适用...
小月子食谱
大全
及做法
答:
1
花生红枣饮
材料:花生米100克、干红枣50克。做法:1、花生米温水泡半小时,取皮。2、干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。3、
小火煎半小时,捞出花生衣,加适最红糖即成
。每日3次,饮汁并吃枣。功效:养血补血。适用于小月子期间身体虚弱及血虚的...
小月子食谱15天及做法
答:
小月子食谱15天及做法包括多种营养均衡、易于消化的菜肴和汤品,如红枣糯米粥、猪肝菠菜汤、鲫鱼豆腐汤等
。小月子期间,新妈妈的身体需要特别的照顾和营养补充。下面是一些适合小月子期间的食谱及做法,帮助新妈妈恢复身体健康。1. 红枣糯米粥 材料:糯米100克,红枣10颗,清水适量。做法:将糯米和红枣洗净...
小月子食谱15天及做法
坐小月子吃什么好
答:
1、
小月子食谱15天可以做海带骨头汤
莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、白果莲子乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、补血祛瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥、枸杞炒茄子、丝瓜鸡丝龙须面、苋菜炒豆腐、杏鲍菇鸡片、黄豆紫米粥、姜丝小油菜、猪肝粥等。2、其中猪肝粥做的时候...
做
小月子食谱
大全
及做法
答:
做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食
。功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。4 小月子食谱四:猪肝粥 原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两...
小月子餐
10
天食谱
大全
答:
前七天主要是喝汤养身,包括生化汤、养肝汤、排气汤、四物汤、养肾汤和补血汤等,制作时需注意材料用量和熬煮时间,一般可以煮两次,早晚空腹时喝。接下来的三天则是以调养为主。首先是调经汤,以当归、川芎等药材为主,加入黄酒和冰糖炖煮。其次是养颜汤,含有桃仁、黑木耳等成分。最后是调理汤,以党参、黄芪等药材为主...
小月子餐
30
天食谱及做法
,打胎、人流月子餐30天食谱及做法
答:
1、鸡蛋枣汤
材料:2个鸡蛋,5-10个红枣,少许红糖。做法:往锅里放入一小碗水,煮沸后加红枣,等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖,用小火煮20分钟即可出锅。简单方便,具有补气血的作用。2、参芪母鸡 材料:一整只鸡(吃不完可半只鸡)、50克黄芪、50克党参、50克红枣、50克干山药、少许...
小月子餐
30
天食谱
不长胖
答:
小月子餐
推荐
食谱
1.红枣枸杞银耳莲子汤 红枣具有健脾生血养血的功效,而枸杞具有清肝明目补肾益肾的效果,再配合具有调节人体免疫能力的银耳莲子汤补养效果更佳。2. 乌骨鸡汤 白毛乌骨鸡是公认的补养佳品,乌骨鸡汤的补养效果是非常好的,尤其是补气的效果可谓是立竿见影,所以小月子产妇选用乌骨鸡汤...
小月子
补气血补品
答:
小月子补气血食谱推荐 归参炖母鸡 材料:当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。做法:1、将母鸡去毛和内脏,洗净。2、然后把当归、党参放入鸡腹内,置砂锅中,加佐料及淸水后放于武火上烧沸。
3、改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成,食肉饮汤
。功效:益气、补血、壮体...
小月子餐
10
天食谱
大全???
答:
小月子餐
10
天食谱
大全?我来一步一步跟你说一天:早餐:糯米粥,煮鸡蛋。午餐:芝麻油,肝,工作种子餐。晚餐:枸杞汤,五米。二天:早餐:红糖小米粥,煮鸡蛋。午餐:山药肝,五米。晚餐:天使鱼汤,黑米饭。第三天:早餐:甜肉桂,煮鸡蛋。午餐:竹笋炒猪肝,黑米饭。晚餐:鱼汤,糙米。第四天:...
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