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小孩做完仰卧起坐后小腹疼
做完仰卧起坐腹部疼
怎么缓解
答:
在日常生活中,很多人会遇到做仰卧起坐后腹部酸痛的感觉,
其实这是一种非常正常的生理现象
。这是由于做仰卧起坐时,腹部肌肉运动产生无氧呼吸,无氧呼吸在体内产生了许多
乳酸堆积而产生的
。这种症状会随着时间慢慢缓解,
可以多饮水,加速乳酸的代谢来缓解
。
因为这种症状是由于长期锻炼
,如果经常坚持每天锻炼,...
小孩子做仰卧起坐后肚子疼
、呕吐怎么办
答:
小孩子做仰卧起坐后肚子疼、呕吐可能是饭后还未消化就开始做了
,因为仰卧起坐是针对腹部的压迫运动,那么可能会导致肠胃受到挤压,就会出现肚子疼、呕吐的情况,建议小孩子饭后1小时再做仰卧起坐比较好。还有可能是小孩子体能差、不经常锻炼,所以做了仰卧起坐后出现肚子疼、呕吐的情况,所以在做仰卧起坐...
做完仰卧起坐肚子疼
是什么病造成的
答:
做完仰卧起坐出现肚子疼有两方面的原因:
第一、做仰卧起坐的时候时间太长或者太剧烈,从而导致腹部肌肉的疼痛
,这种情况跟腹部或者腰部的活动有关系。如果继续卷腹或者腰部后伸的情况下,导致腹部的肌肉用力或者牵拉而出现疼痛,通常都是以这种情况为主,一般不是大的问题,休息一、两天或者局部热敷,症状都...
小孩仰卧起坐后
左
腹部疼痛
怎么办
答:
首先,
小孩子做仰卧起坐后左腹部疼痛主要是运动锻炼造成肌肉韧带疼痛引起的,严重有可能造成肌肉损伤拉伤
。而小孩只是左腹疼痛,可能是做仰卧起坐时用力不均匀,仰卧起坐过程中力量比较偏向左边。那么家长可以让小孩可以多休息避免剧烈运动,同时在左腹进行局部热敷,这样有利于缓解疼痛。其次,如果小孩疼痛比较...
做完仰卧起坐
第二天
腹部疼
怎么回事
答:
在运动中由于腹部肌肉进行强力收缩,无氧运动,导致肌纤维局部的酸性介质,如乳酸等大量堆积,从而出现腹部疼痛等症状
。进行仰卧起坐锻炼后,需要配合规范化的康复,比如局部理疗、热敷、针灸以及局部肌肉的按摩、放松,有效缓解肌肉肌纤维疲劳,加速肌肉局部血液循环,有效地带走局部的酸性介质,以充分缓解肌肉...
做完仰卧起坐
第二天
腹部疼
怎么办
答:
做完仰卧起坐
第二天
腹部疼
,可以通过以下方法来缓解疼痛:第一、腹部可以进行热敷,建议使用热水袋或者暖手宝进行热敷,不能过热。当热敷时间较长时,就会促进体内的乳酸吸收,也能够减轻疼痛。第二、可以轻轻按摩腹部,也能够促进血液循环,同时能够减轻局部组织的疲劳,也能够促进乳酸的吸收。第三、可以...
做仰卧起坐肚子疼
怎么回事
答:
做仰卧起坐
出现
腹部疼痛
,如果是肌肉酸痛属于正常的生理现象,随着运动停止,肌肉功能恢复,疼痛也会自然消失。在进行体育运动的时候,由于肌肉中产生乳酸,会出现局部酸胀感,属于正常现象。一般出现肌肉酸胀,会刺激肌肉出现生长状态,只要循序渐进,对肌肉的力量训练比较有帮助。在进行体育训练时,要注意在...
小孩仰卧起坐后
右腹剧痛怎么办
答:
小孩
仰卧起坐后
右腹剧痛可能是
腹部
肌肉反复拉伸引起的,这是比较常见现象,家长不用太担心,让小孩好好休息一般可以恢复,如果长时间剧痛难忍或身体出现其他不适的话建议及时就医。虽然
小孩做仰卧起坐
有助身体发育,可是过早让孩子做这种力量型运动可能达不到锻炼目的,反而容易给孩子身体造成伤害。有的孩子...
为什么
仰卧起坐后肚子
会
疼
答:
仰卧起坐后肚子
会疼是因为运动过后对腹部肌肉进行了有效的刺激,导致体内无氧糖酵解过多,而引发乳酸的堆积。通常仰卧起坐是一种无氧运动,会产生大量的糖酵解,这个时候会分泌较多的乳酸,乳酸堆积会引起肌肉的
疼痛
。或者是发力的肌肉不对,没有起到应有的减肥和减脂的效果,而相应的过度拉伸腹部的内侧...
做仰卧起坐肚子疼
是怎么回事
答:
刚开始锻炼会疼是正常的,因为腹部这一块本身就属于软组织,您运动超出它所承受的力量,就会感觉疼,也叫肌肉酸。最后:
做仰卧起坐后
出现
肚子疼痛
考虑是因为肌肉受损引起的疼痛,可以上医院检查下,有可能是胃道有问题,如果是持续性疼痛,没有好转的话,可以做下b超检查,排出其他疾病。
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