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家里没有哑铃用什么代替
什么
东西可以
代替哑铃
?
答:
1、板凳 2、水桶 3、秤砣 4、石头
最好的办法,拿两个口袋,最好是布的。编织袋也行,一袋装点米。多少自己称。袋子最好厚点!勒紧。喜欢哑铃手握的就把米分到袋子两边!中间小点就能握了。这样一只手一个!想重就加!多方便经济实惠。
代替哑铃
的东西5斤差不多
答:
铁饼,大铁锤,大一点的麻石,半桶水。
如果
没有哑铃
举重器这些器材,日常生活中可以用哪些
代替
?
答:
第一种就是利用喝过后的中瓶装的农夫山泉矿泉水
,那么你买了这两瓶水并且把它喝完然后在装满水就可以替代哑铃了,因为哑铃主要是用来锻炼手臂上的肌肉,那么你在装满了两瓶的水过后,用来举重或者是甩臂,那达到的效果都是一样的,如果你要增加重量的话,建议可以使用大瓶装的,矿泉水瓶之类的,其实还...
什么
可以
代替哑铃
可以代替哑铃的东西
答:
1、装有水的水桶或者塑料水瓶都是可以当做哑铃来进行使用的
,可以根据自己的需要用合适的矿泉水瓶装水,当做哑铃进行锻炼,当然用塑料水瓶自制哑铃时,一定要选择合适大小的瓶子,练习哑铃一般是为了锻炼肌肉。2、练习哑铃前要选好合适的重量。3、练习目的是为了增肌,最好选择65%到85%负荷的哑铃。举个例...
有
没有什么
东西可以
代替哑铃
?
视频时间 00:46
不想买
哑铃
这样的专业器材,
有什么
日常东西能
代替
呢?
答:
二、如果你只是单存的从肌肉力量的增长出发,可以不用
哑铃
。俯卧撑、引体向上等训练内容就可以达到目的。很平常的一盆水、多块简单组装的砖头等就可以让你锻炼多处肌肉群的力量。如果你真的喜爱锻炼并且想提高,生活当中处处都有工具,这就要看你的观察力。三、其实自己也可以做哑铃,你身边的水管、木棒...
家里什么
东西能
代替哑铃
答:
装有水的水桶或者塑料水瓶
。根据自己的需要用合适的矿泉水瓶装水,当做哑铃进行锻炼,用塑料水瓶自制哑铃时,要选择合适大小的瓶子,练习哑铃是为了锻炼肌肉。
有
什么
可以
代替哑铃
健身?
答:
装满水或沙子的矿泉水瓶。 砖头,水桶。 日常生活中的很都东西都可以直接利用或加以改造下 大的食用油桶准备两个 它好在有一个手握的地方(有
有
什么
日常用品可以
代替
健美器械(如
哑铃
、杠铃、单杠等)?
答:
1杠铃 大旅行箱装满书 (够你重的 嘿嘿!) 或者大米袋 [少林寺就这么用]2
哑铃
有弹性的塑料袋 结实的 中间打结 两头装沙 3 单杠 要只用引体向上的话 高一点的门檐 其实只要 自己好好找 还有很多 我的不一定好 过年好啊
家里
一般可以
用什么代替哑铃
答:
水桶
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10
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