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宝宝食谱3岁到5岁
3岁宝宝食谱
大全及做法3岁宝宝食谱推荐
答:
1、南瓜拌饭
。原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。做法:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。2、
板栗稀饭
。材料:板栗100克,白粥1小碗,盐少许。做法:将板栗用沸水煮5...
3岁宝宝食谱
答:
1、首先,取芹菜切成
5
—8厘米长的段,芹菜叶切小,放在盘中备用。2、将准备好的大蒜剥好,拍一下,切碎。葱切成葱花备用。
3
、虾仁洗净去皮、去头尾、脚须,放在旁中备用。4、将锅烧热,倒入准备好的豆油烧热,放入主备好的蒜和葱花,爆锅。5、将芹菜倒入锅中,炒芹菜,大火快速翻炒,然后放盐...
3岁宝宝
辅食
食谱
答:
3、蛋类。每日摄入量40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等。4、肉类。每日需要量40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等
。5、蔬菜。每日摄入量150~250克,其中绿叶菜应占一半以上。6、水果。每日摄入量50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等。7、...
三岁宝宝
吃什么好 六大营养
食谱
别错过
答:
三岁
宝宝食谱 三岁宝宝
吃什么好 三岁宝宝饮食原则 香蕉面饼 食材:香蕉,鸡蛋,面粉,牛奶,糖。步骤:1.香蕉用榨汁机打成香蕉泥。2.鸡蛋2个打成蛋液。3.把香蕉泥,蛋液,面粉,牛奶,少量糖拌匀。成稠糊状即可。4.平底锅放少许油,用勺子舀一勺入锅煎,煎到双面都金黄就可以了。小贴士:香蕉...
3岁
的
宝宝食谱
答:
一、
三岁宝宝食谱
一 早餐 午餐 晚餐 周一 大米绿豆粥/千层饼/五香豆腐干 包子/黄瓜汤 肉片炒扁豆/腐竹烧丝瓜/软饭/豆腐汤 周二 牛奶/豆沙包/花生米 鸡块/肉末茄子丁/冬瓜汤/软饭 骨头汤馄饨/素炒蒿子杆/小窝头 周三 黑米粥/馒头/咸鸭蛋 牛肉土豆块/西红柿冬瓜/黄...
【
三岁宝宝食谱
】三岁宝宝食谱大全及做法
答:
三岁宝宝食谱
:胡萝卜小窝头 食材:玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1);胡萝卜可多可少,白糖适量。 做法: 1、将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分; 2、将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好; 3、揉好面后,即做小窝头。做时取一...
三岁宝宝
午餐
菜谱
答:
三岁宝宝
已经上幼儿园了,很多事情都会发生一定的变化。而三岁宝宝需要的营养更多,妈妈们在营养的补充上一定要注意,各方面的物质要保证足够多的量。三岁宝宝午餐
食谱
是怎样的呢?1、鲫鱼豆腐 准备:鲫鱼、豆腐、油、豆瓣酱、糖、醋、料酒适量 制作方法:1)将鲫鱼收拾干净,豆腐切条放在盐开水中焯一...
3
到4
岁宝宝食谱
答:
3岁宝宝
每日食量参考 3岁的宝宝每天需摄入谷类150~180克,如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25~50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150~...
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