如何顺利度过孕晚期?答:第二,孕晚期身体负担越来越重,经常会感觉腰酸背痛,不要经常躺着不动,每天早上晚上出门散散步,伸伸腿,动动胳膊,适当做一些舒缓的运动,有助于缓解身体负担,增强肌肉张力,为分娩做准备。 第三,按时产检,孕晚期每两周或每一周都要去产检,及时了解胎儿位置变化。 第四,要多了解顺产的有关知识,做到心中有数,分娩征兆...
孕妈妈身体不适症状及缓解方法答:在怀孕期间,尤其是孕中晚期,大多数的孕妈妈,都会出现腰酸背痛的症状,有的甚至疼痛感十分剧烈。 建议: 孕妈妈在孕期,应多补充维生素和矿物质元素,平时可以多到公园散散步,晒晒太阳,增加钙的吸收。 适当的运动,如瑜伽、游泳、健身操等,也可以减轻腰背的疼痛。另外,不要在无依靠的凳子上久坐,最好在椅背上放上柔软...