鸭血韭菜的功效与作用,鸭血韭菜的功效与作用禁忌答:韭菜一把、鸭血一盘、辣椒2个、食盐等适量步骤:首先鸭血切成长方形的片状,备用。锅里爆香,先翻炒就吵,将韭菜炒出香味儿,再将鸭血倒进锅里翻炒,记住不要用很大的火,鸭血如果翻炒的太厉害会碎掉,那样就不好吃了。另外呢,如果家里有孩子的话,辣椒可以换成菜椒也是不错的或者可以不放辣椒。一般盖锅盖也就1...
孕期怎么补铁合适?答:药店可以买到。 怀孕后,孕早期铁的需求量和普通妇女一样,但是孕中期和孕晚期铁的需求量加大,分别为24mg和29mg每天。 一般可以通过食物获取,如肝脏,动物血,红肉等补充。维生素C能促进铁的吸收,如青椒炒猪肝,鸭血韭菜,番茄牛肉,辣椒炒羊肉等菜谱都有利于补铁。 一般动物性植物补铁的效果比植物补铁的效果要好。