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姨妈来吃什么好
经期怎么吃,日常怎么做
答:
汤圆、黑芝麻、南瓜粥、红枣、桂圆、橙子、石榴、桃子、菠菜、豆腐、核桃、紫薯糕、羊肉、乌鸡汤、番茄、红糖糍粑
。 姨妈期不能吃的!
香蕉
、西瓜、香梨、柚子、汽水、淇淋、冷饮、浓茶、碳酸饮料、螃蟹、花椒、辣椒、油炸、酒类、咖啡、奶酪、巧克力。 姨妈期要注意什么! 1.做好卫生工作:不要盆浴,内裤要晒干,卫生...
女生来大
姨妈
,应该
吃什么
?不应该吃什么?
答:
您好!大姨妈来潮前的一周饮食
宜清淡,易消化,富营养
。
可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅
,减少骨盆充血。月经来潮时,
不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果
。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类...
月经多
吃什么好
?
答:
女人经血多吃什么好
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果
,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。 3、月经期要吃营养丰富...
月经来了
吃什么好
答:
有大失血情形的女性,
应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血
。经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内激素平衡,加重不舒服的感觉。 经期饮食保养看似简单,坚持却很不容易,特丝芙提醒女性朋友们,为了身体健康,一定要管住自己的嘴,吃出美丽来。 问题二:每次月经来吃什么好...
来大
姨妈
可以
吃什么
水果?
答:
1、苹果。苹果是生活中常见的,现在交通的便利让人一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所...
女朋友大
姨妈来
了,带她
吃什么好
答:
经期多喝一点红糖水 和姜汤 有助于条理和补血 还能帮助止经痛 也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精 ,建议:不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物。注意保暖
来大
姨妈
的人
吃什么
早餐好
视频时间 00:25
大
姨妈来
了
吃什么
对身体好
答:
指导意见:月经期间可食用“温性”和“平和”的水果:水果中还有一类是属于“性情温和”的,比如荔枝。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。
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