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姜波做清淡菜
家政女皇
姜波
教过怎么做虾好吃吗
答:
海白虾若干,背脊开边。 干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,葱切丝 泡辣椒几个,泡
姜
一块也切片。做 法 1.锅内倒入油,记得要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧 大火烧油至辣,倒入虾。2.炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。3.出辣味和麻味后,放入姜蒜...
血糖偏高怎么办呢?
答:
1、坚持适当的有氧运动,运动时间一般在餐后半小时为宜,运动方式可选择散步或做操;2、严格控制饮食的摄入,做到均衡、合理、有规律,定时定量,坚决杜绝暴饮暴食;3、尽量使体重向理想体重靠拢,理想体重指BMI<24;4、保持良好心态,情绪稳定、舒畅、愉悦,避免紧张、忧郁、烦恼;5、酒精、咖啡因、抽烟...
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