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如打篮球何跳高能跳的更高
在
跳高
运动员眼中,NBA球员的弹跳属于什么水平?
答:
就弹跳力而言,NBA球员未必就不
如跳高
运动员。像乔丹在罚球线起跳飞行扣篮,跳高运动员未必就能够做到。
篮球
是综合对抗运动,不仅要有弹跳,还要有速度和力量,块头不够大也不行,所以必须牺牲一些弹跳能力以换取综合能力更强。而跳高运动员都很瘦,体重要尽量轻。如果跳高运动员打NBA,还不给撞的七荤八...
打篮球
怎样
可以跳高
点
答:
练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!!!所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法,上楼梯的时候踮着脚走就OK了!大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死,那样就是肌肉很发达,一点也不
能跳
!!跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就...
打篮球
练弹跳和上肢力量等训练(详细点。在家里
可以
完成的)
答:
你好: 介绍几种简单练习提高弹跳力的方法:1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适!有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳。每次10分钟左右!小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟抬起
跳跃
!2)跳得高和置空时间长:用于后仰投篮!空中做动作,但要...
怎么
跳高
?
答:
打篮球
,
跳高
,绑沙袋跳 以下是一些方法:一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的
跳跳的
就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。
关于
跳高
与
打篮球
--
答:
呵呵,你还小啊,这是发育的问题,
跳高
跟
打篮球
对于增高有着异曲同工的作用!弹跳可以拉伸跟键,你看那些NBA球员,哪个不是有着长长的跟键,跟键长了,腿自然就长了~~相应身体就高了~~
跳高
有一点不
如打球
,就是它的负荷,没有篮球重,只有高负荷了,肌肉跟键之类的才更容易被破坏,然后重组!夏...
什么方法
可以
增加弹跳高度?饮食上有什么要求?专业的回答!
答:
增加弹跳高度方法:
打篮球
。篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的,打篮球时,抢篮板是最常见的,在抢篮板时必须要奋力跳起。在投篮、抢球和盖帽时都要用力跳,这样每时每刻都在锻炼着弹跳能力,只有坚持打篮球,弹跳力一定能提高。跳绳。在跳绳的过程中,双脚始终在不停的跳动,每天坚持练习1--2个小时的...
9个不得不知的
跳高
技巧
答:
9、起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆。9个不得不知的
跳高
技巧2 怎样才能提高弹跳力呢?这个是可以通过一些锻炼来提高的哦,比如说打篮球,因为
打篮球的
时候回出现一些抢篮板的动作啊,而做到抢篮板则必须是要奋力的跳起来才...
我现在身高1米76,已经
跳的
满高的了,
可以
摸到标准筐,谁能助我再
跳高
点...
答:
你才可以去打街头
篮球
甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是
跳的
不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮...
跳远、
跳高
、
篮球
、排球运动员,从纯粹的弹跳力的角度讲,哪项运动的弹跳...
答:
个人同意二楼,
跳高
运动员基本上更看重的是的过杆技术。上次看一个节目,测试弹跳高度和制空时间,叫来测试的人是
打篮球的
,法马尔,还记得说过制空时间和弹跳成正比,测试过的人里,乔丹最长,0.92秒,没人能超过1秒!
..我个子大概1.7米,请问我要怎么训练我的弹跳!我喜欢
打篮球
。我想...
答:
向上提踵时要爆发,迅速向上提,在最高点定1~2秒,然后慢慢下落,不可以一下放下来!!! 2:沙地蛙跳,我有一个朋友,是省队练游泳的,他不好好训练,经常被教练罚蛙跳,过了一段时间,我们一起
打球
,就问他,能扣不?他说不知道,就上去试了试,我目测了一下,最起码摸高在3.35!!!他只是在水泥地跳,如果在沙地的话,...
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