患上抑郁还能走出来吗?答:另外,对于抑郁症患者来说看一些心灵成长方面的书籍,对于改变自己的思维模式和心态是很必要的,如:《情绪自救》《战胜抑郁》《内观》这三本书,建议抑郁症朋友们去学习,书中的方法具有很好的实践性。 抑郁症的康复不是一朝一夕的,它需要时间和耐心。只要我们坚持,只要我们行动起来,最终我们一定可以走出抑郁,重获新生,...
十个方法让你走出抑郁症答:十个方法让你走出抑郁症1 1 、一定要积极的生活,出去做事 可以这么说,出去做事不一定能使抑郁康复,但不出去做事一定不会使抑郁康复。做事情是唯一的出路,也许你还在犹豫,也许还在家中静养,请鼓起勇气吧,见一见太阳,看一看世面。只有这样才能够让受伤的心灵逐步吸收营养,慢慢地康复。当然,应该做哪些事情是因人而异...