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如何正确投篮
在篮球运动中,
投篮
动作有哪些?
答:
1. 站姿:正确的站姿是投篮成功的基础
。球员应站在篮筐正前方,双脚与肩同宽,脚尖略微向外。膝盖微弯,保持低姿态,有助于保持平衡并增加力量。2.
抬球动作
:球员应将球从腰部抬至头部附近,同时稍微向后移动身体重心,以便更好地准备投篮动作。3.
手指位置
:球员应用手掌抓住篮球,手指自然张开,手...
篮球
投篮
的
正确
姿势及动作要领
答:
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作
。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.
投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展
。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左...
篮球
投篮
的
正确
姿势及动作要领
答:
1、
站姿
站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:
双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前
。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,略微倾斜向篮球球框。手臂应放在身...
篮球
投篮
的
正确
姿势及动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下:
1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂
,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意力...
篮球
投篮
的
正确
姿势及动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作
。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、
球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5、右手投篮。准备动作是...
怎么练好
投篮
基本功?
答:
1、瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时,就能看“进”篮圈里面,这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后,篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。2、
投篮
站立姿势 双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个...
篮球投篮技巧 篮球
正确投篮
方式
答:
1、 瞄篮点 瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,如果眼睛注视篮圈的前沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到,弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。2、
持球姿势
用五个手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈...
如何
提高
投篮
命中率?
答:
1. 正确的
持球姿势
:对于
右手投篮
者,右手应位于球的顶部,左手则置于球的侧面以控制方向。确保右手不要过于紧贴球体,以免在投出时因手指摩擦产生过多旋转。2.
投篮动作
:将球举至头顶,手臂弯曲成L形。不一定要拘泥于将球举到特定位置,而是应根据个人习惯来决定。但请注意,出手位置过低会增加被封盖...
投篮
的
正确
姿势和手型
答:
1、
投篮
前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。2、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)...
最标准的
投篮
姿势是什么?
答:
1. 原地投篮时,正确的姿势是双脚前后张开,与肩同宽。膝盖轻微弯曲,身体稍微前倾,重心均匀分布在两脚之间。这样的
站姿
不仅有利于集中力量投篮,也能迅速适应其他动作。在移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,接球与起跳动作应流畅且迅速,确保身体重心迅速转移到双脚的支撑点上,以保持平衡和...
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