77问答网
所有问题
当前搜索:
好吃又低脂的减肥餐
减肥
期间
低脂又好吃的
食物有哪些?
视频时间 03:41
有没有适合
减肥
的健康的“白人饭”菜谱推荐?
答:
2.洗好并切好生菜、彩椒、圣女果 需要带
餐
可以直接装盒 3.调好沙拉酱 鸡胸肉有很好的饱腹感,不管是
减肥
和健身都是第一选择,能够提供足够的蛋白质。彩椒和圣女果能够提供维生素。
低脂的
沙拉酱也不用害怕增加卡路里。香蕉可吃可不吃,如果怕自己中间饿,可以作为加餐,如果不饿就可以不吃哦~ 2.混合内酯豆腐 319...
减肥期间,有哪些做起来简单
又好吃的减肥食谱
?
答:
春天到了,减肥计划要马上提上日程,再耽搁就来不及了。想要瘦下来,知道怎么吃很重要!给大家分享5道
减肥餐
食谱,
低脂
营养又饱腹,
好吃
不长肉,快安排起来吧。掉秤飞快的5道减肥餐,每天一道吃出好身材,赶紧照着做。 一、粉蒸茼蒿 做法: 茼蒿清洗干净,沥干水分,这一步要时间久点,把水控干净。 处理好后装进大碗,...
有哪些适合
减肥
吃的农科院研发早餐?
答:
以下是几个适合减肥吃的农科院研发早餐建议:1. 燕麦粥:燕麦粥是
减肥餐
谱中的必选,其所含的可溶性膳食纤维能够减缓肠胃的排空速度,同时让你更长时间的感觉到饱腹感,能够有效的降低你下一餐的食量。2. 奶昔:选用蔬菜,水果以及无糖的酸奶来制作奶昔,不仅
美味
清新,还非常健康。因为这类食品包含大量的水分、膳食纤维...
春天
减肥
,必备的10道凉拌菜,低卡
减脂又
解馋,大人小孩都爱吃
答:
减肥吃对了也能 健康 变瘦的,不吃饭容易伤害身体。凉拌素菜就是不错
的减肥餐
,
低脂
低卡,开胃解馋,
好吃
还不长胖,大人孩子都非常喜欢吃。夏天快到了,分享10道低卡减肥凉菜,解馋
美味
,全家老小都爱吃。一、【凉拌黄豆芽】食材:黄豆芽、小米辣、大蒜、蚝油、香油、醋、糖和盐。1、黄豆芽清洗干净...
有什么便宜
好吃
容易制作
的减肥餐
?
答:
清炒四色山药:1、山药莴笋和胡萝卜切片、木耳泡发、大蒜切末 2、锅内烧开水下胡萝卜木耳莴笋焯水30秒,捞出过凉、下山药焯水两分钟捞出 3、锅内加入适量的橄榄油炒香蒜末,下入调好的蔬菜翻炒下加入适量的味精调味 文章图片2 香菇炒油菜 1、大蒜切末、香菇切片、油菜洗干净 2、烧一锅水、水开...
最近正在
减肥
,做什么素菜
低脂又
饱腹感强呢?
答:
最近正在
减肥
,做什么素菜
低脂又
饱腹感强呢?第1道:【韭黄炒鸡蛋】如图 食材:韭黄,鸡蛋,料酒, 食盐,食用油,做法:1、准备好食材,韭黄一把,鸡蛋两个,韭黄和鸡蛋是绝配,用它来炒鸡蛋比番茄炒蛋还
好吃
,还能清除体内垃圾。2、把韭黄清洗干净,韭黄清洗起来有些麻烦,需要一根一根的清洗,清洗...
有哪些自制
的减脂
美食?
答:
清炒西兰花这道菜,营养丰富,清香
美味
,西兰花含有较多的维生素和微量元素,几乎不含热量,可以放心吃,不怕
脂肪
堆积,尤其爱美的女士,很是合适。凉拌菠菜木耳 所需食材: 菠菜400克、木耳50克、蒜20克、小米椒10克、陈醋10克、香油10克、鸡精1克、生抽20克、食用油50克。1、准备一把新鲜的菠菜,...
许多人想吃又怕胖,有什么
低脂的
美食推荐?
答:
牛肉性质平和,含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质,可它脂肪含量非常低,每一百克的牛肉仅含有几克的脂肪,属于
低脂肪
、高蛋白类食物,对于想
减肥
的人士来说,经常食用牛肉,既补充了蛋白质,又不担心发胖,是减肥人士不错的选择。另外,牛肉的肉质鲜美,多吃能增长肌肉、补中益气、强健筋骨,不像...
低脂减肥餐
,
好吃
不长胖,山药鸡肉丸子汤怎么做?
答:
低脂好吃
的鸡胸丸,鸡胸肉比较柴,和山药一起捣碎,吃起来又香又软。鸡肉含有蛋白质,山药是加强脾胃的碳水化合物食物,配合膳食纤维菠菜,营养均衡
的减脂餐
就诞生了。可以加入自己喜欢的蔬菜做成蔬菜丸子汤,也可以加入酱油、蚝油、孜然粉在空气炸锅里加热做成烧烤味的丸子等。每种方法都很好吃。减脂期间好...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
简单方便的减脂餐食谱
减脂餐怎么做好吃又营养
中午营养减脂餐食谱
健康科学减肥食谱
低脂菜谱大全
低脂饱腹减肥餐
最省钱的减脂餐
又好吃又能减肥的减肥餐
低卡减脂餐食谱书籍