补气血最快的,最有效的方法是什么?答:还有大枣桂圆莲子羹,大枣补血,桂圆益气补血,已经完成了补气血的工作,但为什么很多人吃了不少大枣桂圆,还是没什么起色呢?因为“藏”不住呀。莲子有很好的收敛、收涩作用,配上莲子,大枣桂圆才没白补。 结语 补气血最快、最有效的,应该是先健运脾胃。脾胃好的人,吃素也能吃得红光满面、身强体壮。 气血相互依存,...
补气血最快的,最有效的方法是什么?答:“气血不足”是一个典型的传统医学用词,在现代医学中我们的概念可能更多的是“缺血”,但“缺气”可能从来没听说过,如果先从营养学的角度来谈,补血最快的方式不是喝枸杞水,不是啃红枣,也别吃太多鸡蛋,而是多吃一些红瘦肉、动物肝脏、动物血。 最常见的贫血就是“缺铁性”贫血,一些特殊性质的贫血,例如病态的地...