求文档: 陈正雷陈氏太极拳术健身作用答:1,《拳论》中说:“太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也;动之则分,静之则合。”古时所称“太极”,是对立统一的象徵,是一切动静的枢机 : 由太极生阴阳,如顺逆、柔刚、轻沉、虚实、合开等皆属於此。运动时充分利用了离心力和向心力,因此动之则分,静之则合;分为阳、合为阴。陈鑫说:“太极两仪,天地...
太极拳的主要发力点?怎样发力?答:杠杆力主要是通过支点位移和改变平衡力破坏对方平衡;旋转力主要螺旋运动,不仅可以改变力的方向,还可产生离心力和向心力,在运动中心产生涡旋,象电流一样加快力的传递速度。对方平衡不保方向改变,则大事已去,主动在我。3,运劲如抽丝,发劲似放箭,运劲如抽丝,实际是在蓄能,也用于控人;发劲似放箭就是在释能,...
太极拳要领歌?答:太极拳强调炼意、炼气、练身同时进行,内导外动,内外合一。所以,在行拳时,拳势的卷舒开合要在意识的指导下配合呼吸进行,故日“开合相随呼吸生”。以起势为例, “两臂前举”是开,由下而上,由后向前,开自命门,是离心力,这时是呼,小腹外突。 “两臂下落”是合,由上而下,由前向后,合于丹田,是向心力,这时...