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大腿后侧肌肉酸胀不舒服
每天坐着时间一长
大腿后侧肌肉
就疼,怎么回事?
答:
一个是考虑大腿因弯曲时间过长,供血不足导致的疼痛
;一个如果是南方地区的话考虑是风湿;一个是长时间久坐或者久站会导致腰间盘突出压迫到神经,如果是腰间盘突出则需要到到医院做腰部和腿部CT和X光片检查,前期需要注射和服用滋养神经的药物,恢复周期比较长,需要做按摩理疗。不管是哪种病症在办公室...
放假回家干农活,两天后
大腿后侧肌肉
剧烈疼痛,本想着休息休息就好了,结 ...
答:
如果只是干点农活引起的酸痛,过几天就会自动恢复的,不用担心
。常言说得好:三天胳膊两天腿,只是劳累而没有拉伤的说法,会自动修复的,只是时间问题!
求教:深蹲后
大腿后侧肌肉酸痛
,因为动作不标
答:
2. 如果你平时不经常锻炼,那么在进行高强度运动后,大腿后侧的肌肉酸痛是正常的现象
。3.
对于平时缺乏锻炼
的人来说,突然开始进行剧烈运动,身体各部位的肌肉都可能会出现不同程度的酸痛感,这无需过度担心。4. 对于你目前的状态,建议在跑步结束后,不要立即坐下休息,而是应该缓慢地走动,同时注意对...
大腿后侧肌肉
疼
答:
那样的话,乳酸容易堆积,酸痛感就会形成。
建议你多捶捶腿、多按摩,多喝水,练习完后慢步走走,做10~20分钟深呼吸,酸痛感会减轻
。还有,你练习时也要注意方法科学性。韧带抻拉每次做到极限就是最好,如果过度用力导致韧带扭伤,就需要很长时间恢复,等好了韧带又恢复原样,起不到很好的锻炼效果。
大腿肌肉酸痛
怎么办?或者
腿部
缓解消除酸痛
答:
具体要看成因,如果是运动后的
酸痛
属于正常的生理现象,这是乳酸堆积的后果。解决方法:一、在运动后进行十分钟左右的小强度有氧运动,比如慢走等,帮助排酸。二、运动前进行动态拉伸,运动后针对运动部位进行静态拉伸。具体做法如下 1、
大腿后侧肌群
的牵拉:看看,你是不是就按下图这么拉的!?其实吧,...
大腿后侧肌肉
疼痛什么原因
答:
回答:病情分析: 可能是软组织损伤和韧带拉伤,瘀血。 指导意见: 建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法正骨按摩,顺筋,揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
屁股及
大腿
根
后侧
部位的
肌肉发酸
和发紧怎样治疗
答:
平日可以给他补充钙质,鼓励他多点运动。祝去一些正规的大医院骨科看一下,排除是否出现股神经的压迫症状。
为什么
大腿后侧
会
酸痛
?要怎么办
答:
长跑者可出现髋部、
大腿
部和小腿部前侧伸肌和
后侧
屈肌的疼痛,在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后,除肌肉疼痛外,还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。这种
肌肉酸痛
的确切原因还未完全清楚。多数人认为,肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症,其原因为:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加...
大腿后侧肌肉酸痛
是什么原因,天气越寒冷越疼。平时经常跷二郎腿,而且...
答:
2、 患有关节疾病的原因有很多种,比如说天气太冷,让腿受了冻,还有就是阴天下雨,天气非常潮湿,关节也会非常的疼,我们要注意好保暖,不能在潮湿的环境生活,也不能在太冷的环境生活,要保持乐观的心态。3、 关节病在东北很容易发生,但是在南方也很容易发生,在东北天气寒冷,关节冻得非常好...
求教:深蹲后
大腿后侧肌肉酸痛
,因为动作不标
答:
我是专业运动员。你这样是很正常的现象。平时没怎么经常锻炼吧?
肌肉酸痛
是正常现象,对于平时缺乏锻炼,一下子开始锻炼的人,各种肌肉上出现
不适
不用担心,对你这样的状态,建议跑完步的时候尽量走走再坐下来休息,注意按摩肌肉。睡前可以热敷一下 ...
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