拥有《零极限》美好的生活,只需说这四句话答:《零极限》的大我意识疗法,就是由内而外改变的一种治疗方法。在夏威夷祖先看来,所有问题都始于思想,但是产生思想的并不是问题,而是源于我们充满痛苦记忆的思想,有关那些人、事、物的记忆。我们要将内在的模式、记忆进行清理,外在的问题自然就消失了。 这就好比,你的电脑里有很多文件夹,当你删除了文件夹,你看不...
人生低谷和心烦意乱的时候,怎么一步步走出来?答:被欲望,被情绪所牵制,处于一种无意识的状态。在《了凡心疗愈》意识疗法你提到,当你不知道想要什么,生活就胡乱塞给你不想要的,当你不知道想要去哪里,生活就会带你去不想去的地方 。那么,这就是另外一种极端了,我经常遇到这样的来访者,大部分因为跟痛苦做了殊死斗争而没有任何进展的时候就开始放任自流,他会将...
如何挑战你的畏难情绪答:认知行为疗法CBT,如何挑战你的畏难情绪? 举例:顾莹的故事。 在你我边上,是否有这样一类人,比别人更具有挑战困难的精神——顾莹:优秀摄影师,曾是前中国国际滑翔伞队队员,四次获得全国滑翔伞女子冠军。次集训中,她的腰摔成骨折,医生说她这辈子都没法再从事滑翔伞事业。退役后,顾莹没有选择过平常的生活,而是决定,...