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大号急停干拔跳投
篮球运动中,如何实现
急停跳投
,
干拔跳投
?
答:
急停跳投
的要求并不复杂,首先自己的定点跳投一定要过关,腰腹力量要过关,然后在
急停
的时候一定要把握好重心,然后就是把握好球,因为球在急停的时候非常容易脱手,把握好这些急停跳投就和定点跳投无异了,而
干拔跳投
的要求就比较苛刻了,干拔跳投适用不当非常容易被帽,所以干拔跳投的使用者要求有二,...
急停跳投
和
干拔
、低手上篮和挑蓝,有什么区别?谢谢了,大神帮忙啊_百度知 ...
答:
运球过程中投篮叫
急停
,拿住球站定突然投篮叫
干拔
,运球上篮叫低手,运球上篮起跳过早,离篮筐距离不够上篮的情况下出手叫挑蓝
急停跳投
和
干拔
投篮哪个难度大?< 我认为是
急停
>
答:
还是
干拔
投篮更有难度。首先,从摆脱防守方面来说,
急停跳投
可以依靠速度和时间差在一定程度上摆脱防守出手投篮,对弹跳要求不是特别苛刻;而干拔投篮是在面对防守人的情况下直接起跳投篮,对弹跳高度要求比较苛刻,否则就会遭到封盖。其次,在腰腹力量的要求方面急停跳投虽然也有很高的要求,但相比较来说还...
怎样练习
急停跳投
和麦迪的
干拔
?
答:
1:体力,
干拔跳投
包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体...
干拔
与
急停跳投
有什么区别?
答:
干拔
,防守人没有甩开,一想投篮质量。(除非弹跳好).
急停跳投
能甩开防守,但在移动中投篮命中率不高。建议:打板投篮(吉诺比利用的这招)
如何
干拔
投篮
答:
干拔急停跳投
,姿势很重要。虽然有的人姿势不对,通过苦练仍然可以成为神射手,但是为了摆脱防守在做急停跳投这样动作的时候,姿势不对命中率就会低很多。因此,我想从姿势开始说起。 先说手型,五指用力撑开,大拇指和小拇指几乎成一直线,用手托住球。之所以用“托”,是因为想说明持球一个很重要的...
干拔跳投
,就是原地跳起投篮,和
急停
后的动作一样,是吗?
答:
其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。与普通的跳投所不同的是,普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.而干拔是靠腰部发力强行起跳,所以很容易伤到腰部。
干拔跳投
要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹...
干拔
是什么意思?
答:
干拔
就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。跳投的其他分类:后仰跳投、
急停跳投
、
急停
垫跳投等。1、后仰跳投 后仰投篮(Fadeaway Shot)(也称...
怎么样才能练好
干拔跳投
?需要什么条件,要练哪方面的力量和肌肉?_百度...
答:
至于
急停
,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰
跳投
需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,...
干拔跳投
,要怎样练好
答:
急停
与起跳要衔接好,蹬地快速有力;接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好,第一步要克服向前的冲力,蹬地、起跳要快速有力。5.在比赛和对抗中练习
跳投
。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型,逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。
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