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大便很干的吃什么好的快
大便很干
要
吃什么
蔬菜
答:
你好!很高兴为你解答,
大便干要多喝白开水,水果,蔬菜多吃含水分高的萝卜,绿叶青菜等
。建议:养成每天早上起来排便习惯,饮食上宜清淡,少油腻辛辣刺激性,喝杯豆浆也可以起到通肠润便作用。
吃什么
食物可以软化
大便
呢?,吃些什么可以软化大便
答:
1、多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等
,以增加食物残渣。2、平时应多喝水,有助于大便软化。3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如
蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等
。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等。5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类...
大便干燥吃什么好
哪些食物适合
大便干燥的
人吃
答:
1、苹果:苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题
,都能够起到一定的缓解和治疗作用。在苹果这种食物当中,含有较高的果胶成分,它是一种具有可溶性的纤维,具有着较强的保水能力,能够在一定程度上帮助我们清除身体肠道内的垃圾,当然如果我们在吃苹果时,不削掉苹果皮就更好了。另外苹果搭配西芹一起...
大便干燥吃什么好
答:
豌豆、海藻、牛蒡、苦瓜、茭白等
。富含寡糖的食物 寡糖是功效食品,长期使用能抑菌通便、提高营养吸收、减缓衰老、有助于人体对钙、镁等矿质元素的吸收等,对大便干燥的人而言,这是功效食品,也是养生食品。富含寡糖的食物有豆类,甜菜,一些唇齿类植物里面和龙胆属植物根茎以及淀粉类的食物中都含有。
大便干燥吃什么
食物好
答:
大便干,建议多进食新鲜的水果跟蔬菜。水果包括带皮的
苹果、香蕉
、火龙果、奇异果,这些都有很好的通便润肠的作用,同时蔬菜建议多吃绿色的蔬菜,以及含有根颈类的作物,并且在进食主食的时候,可以适当的增加杂粮类,同样也有润肠通便的作用。还应该注意多喝水,因为水果跟蔬菜中的膳食纤维,只有在水的作用...
吃什么
可以防治
大便干燥
答:
缓解
大便干燥的
食物:1、花菜:花菜又叫椰菜花,因为它不仅有高达90%的含水量,而且所含的热量较低,从中药角度看,花菜有健脾和胃,利尿通便的功效。2、牛油果:因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等,可见牛油...
孩子
大便干燥吃什么
食物好
答:
1.可以吃些
香蕉、红薯
、雪梨等,这样可以润肠通便,还有平时需要让小孩多喝些温开水。2.红薯含有大量膳食纤维,能够刺激肠道,增强蠕动,也很好的通便作用。3.雪梨不但可以清肺热,化痰止咳,还有润肠通便的作用。4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境...
大便干吃什么
通便润肠
答:
大便干可以吃的通便润肠的食物以及药物,通常有以下几种:一、饮食方面:1、蔬菜:如上海青、黄瓜,西红柿、萝卜、海带等;2、水果:
如苹果
,
香蕉
、橘子、火龙果等;3、主食:如玉米、
红薯
、大豆等杂粮类食物,杂粮中的长纤维,本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能够吸收肠腔内的水分,增加粪便的容量,...
大便干吃什么
素菜好?
答:
大便干吃
芹菜
、白菜、金针菇、胡萝卜等蔬菜都能够帮助缓解,首先芹菜本身具有清热平肝的作用,并且芹菜中的膳食纤维含量很丰富的,可以促进肠道蠕动,同时还能够吸收水分,增加粪便体积,因此可以改善大便干燥症状。其次白菜在生活中是特别常见的,具有清热除烦的作用,对于大肠干燥具有调节效果,经常吃白菜可以...
便秘
吃什么
最
快排便
答:
通利肠胃的功能,凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止
大便干燥
。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤,最好边吃白菜边喝水,
很快
能便出来等。
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