我有掉头发,腰酸背痛,记忆力差,多梦,易感冒,易疲劳等症状。请咨询-下...答:回答:问题分析: 你好,你这个情况有可能是由于肾阴虚造成的。最好是先不用服用药物,可以节制房事,食补治疗。肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。 意见建议: 买一副猪腰子洗干净,然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮,煮熟了之后,把药材碎过滤掉,然后喝这个汤,吃猪腰子。把莲子洗干净,和...
睡眠不好怎么办,还脱发很严重。答:五指梳头:头部穴位多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。静心散步15分钟:睡前平心静气地散步15分钟,会使血液往下流,并循环到体表,不仅加速睡眠,入睡后皮肤能得到保养。开窗通气:保持寝室内空气新鲜,风...