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多吃菠菜的坏处
菠菜吃
多了
有什么害处
?
答:
影响智力
。菠菜含有丰富的醋浆草酸,这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐,这两种盐是人体很难吸收的,因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段,需要大量的钙和锌,一旦缺少这两种元素,就会不利于骨头和牙齿的发育,同时也会损害宝宝的智力发育。食用菠菜的注意事项:1、挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜...
吃菠菜的
好处和
坏处
?
答:
二、吃菠菜的坏处 菠菜中含草酸,与含钙丰富的食物(如豆制品)
同煮会形成草酸钙沉淀
,有草酸钙结石的痛风患者,不宜食用菠菜。
菠菜
生长的最适温度
答:
吃菠菜的坏处:
1、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶
,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食
菠菜吃
多了会怎么样
答:
你好,
菠菜如果多吃的话容易患结石
!菠菜的维生素含量高,铁、钙等物质含量也不低,正是它本身有太多的优点,所以又些食物是不能与之同食。菠菜跟有些含钙高和含铁质高的食物一起同食,容易引起结石病 1、
菠菜不能与黄瓜同吃
:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。
菠菜吃
多了对身体
有什么危害
呢?
答:
草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙,妨碍人体对钙的吸收。 长期吃草酸含量高的食物,还容易产生肾结石。因此,
吃菠菜
前最好用水焯一下,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。 但焯的时间不宜太长,否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多,而且口感较好。
哪些人不宜吃菠菜 不宜
吃菠菜的
人群
答:
因为菠菜中含有丰富的纤维素,食用过多会增加胃肠道的负担,引起消化不良、胃痛等不适症状。3、急性肠胃炎的人群也不宜食用,急性肠胃炎患者伴有腹泻、腹痛等不适症状,如果
食用菠菜
,会导致肠道蠕动增快,引起腹泻的症状加重。尤其是体质比较虚弱的人群,需要减少纤维素的摄入,
多吃
易消化的食物。
请问天天
吃菠菜
会
有什么害处
吗?因为我很喜欢吃菠菜
答:
吃东西都要适量!我也超
爱吃菠菜
!但是菠菜里含铁太高,
吃多
了回影响血细胞,可能易流鼻血,甚至会金属元素中毒!还是节制一点好呵呵
哪些蔬菜
吃多
了不好,谢谢。
答:
菠菜中含有大量草酸,不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会
影响智力
发育。另外,除菠菜外,苋菜、蕹菜、竹笋、洋葱、茭白,虽含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的...
菠菜吃
多了有害吗?
有什么害处
?爱问知识人
答:
菠菜吃
多了会影响补血 很多人大量
吃菠菜
是为了补充菠菜中的铁质,以达到补血的目的,其实吃菠菜并不能很好的到达补铁补血的作用,因为菠菜只有1%的铁能被机体吸收,其余的99%都会与本身草酸结合,所以菠菜吃多了不会补血,其所含的草酸成分还会影响人体对铁的吸收利用。
生
吃菠菜的
好处和
坏处
,生
吃菠菜有什么
好处
答:
2、
坏处
:产生不易消化吸收的草酸钙。
菠菜
中含有较多的草酸,摄入体内后会产生不溶解于水的草酸钙,使机体无法消化与吸收这类物质,严重时还可能会形成膀胱结石、肾结石。增加痛风风险性。菠菜属于中等嘌呤含量食物,每100克的菠菜中约含有25-150毫克的嘌呤,经常
食用
可能会增加痛风的风险或诱发、加重痛风...
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