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夏天清凉爽口的菜
夏季
有那些清爽可口的家常菜呢?
答:
1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片或块状
,加入蒜末、醋、生抽、糖、辣椒油等调料,拌匀即可。凉拌黄瓜口感清爽,具有解腻效果。2.
凉拌西红柿
:将西红柿洗净,切成块状或片状,加入白糖拌匀。凉拌西红柿酸甜可口,具有清凉解腻的效果。3.
绿豆汤
:将绿豆洗净,加入适量水,用高压锅或电饭煲煮至绿豆熟软。绿...
适合
夏天
吃的10道菜
答:
1. 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜是夏季的经典菜品。黄瓜富含水分,清爽脆口,不仅消暑解渴,还有助于美容。将黄瓜拍碎或切块,加入蒜末、醋、生抽和少许糖调味,简单快捷,非常适宜夏季食用。2.
番茄炒蛋
番茄炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜。番茄富含维生素,炒蛋则提供了蛋白质。这道菜做法简单,营养丰富,酸甜可...
炎热的
夏天
里我们炒哪三样蔬菜可以
清凉
解暑?
答:
一,
香薄荷炒瘦肉
。食物:生猪肉,香薄荷,白芝麻,葱,姜,米酒,动物油,辣椒粉,味精,生抽,米醋。作法:1.最先准备好生猪肉,把它清洗整洁,把它放入锅中,添加一定量的清水,再把葱,姜,蒜等八角茴香装进去,维持文火煮30min,用筷子去扎一下,可以轻轻松松扎透就可以。2.采收新鲜的的薄荷...
分享10道凉拌菜,清爽适口,营养健康,简单好做,非常推荐一试
答:
凉拌黄瓜
简单至极的凉拌菜,却能带来无限的清爽。黄瓜洗净拍碎,加入蒜末、香油、醋、盐等调料,拌匀即可。爽脆可口,开胃消暑。2.
凉拌西兰花
西兰花焯水后,沥干水分,加入蒜末、小米椒、生抽、香醋、香油拌匀。西兰花翠绿爽口,配上香辣的调味,口感丰富,营养十足。3. 凉拌苦瓜 苦瓜去瓤洗净,切片...
开胃又
清凉的
清淡小菜有哪些?三伏天吃合适吗?
答:
二、
木耳拌黄瓜
这道菜大体上很爽口,非常合适下酒小菜,清新消暑又解馋解饿充饥,比吃花生米好多了。木耳提温水浸泡,泡软泡大于祛除根处,再加上淀粉抓揉清理干净。黄瓜拍裂开,切成段儿,加一点点盐搅拌,腌制十分钟。锅中加水,烧开后倒进木耳,煮五分钟捞出,再太冰备用。木耳和黄瓜放在一起,...
天气热了,6道凉拌菜安排起来,做法简单,
爽口
开胃,健康过
夏天
答:
1、准备三个西红柿,具体数量,可以根据个人家的情况准备,用清水冲洗干净,外皮可去可留,先划一个十字口,再用开水烫一烫,能轻松的去掉外皮。2、控干水分,放在案板上,改刀切成薄片,需要注意的是,要切大片,不要切小片,也不要切小块,不方便夹菜。3、把西红柿摆盘装好,直接撒入大量的白糖...
盛夏天气热,这7道“
清凉菜
”简单做法营养足,大人小孩都爱吃
答:
为此,荣耀分享7道“
清凉菜
”给大家,做法非常简答,用料也很简单,但却能够提供足够的营养,大人小孩都喜爱吃呢。银耳和淮山都是很清淡的食材,非常适合盛夏的时候吃一些,对脾胃有好处呢,并且容易消化,老人小孩轻松食用。1.大米洗净,加入食盐腌制2小时,然后倒入锅中大火烧开。2.把淮山和银耳也一同...
夏天
吃绿豆,
清凉
解暑,有什么好吃又健康的菜谱给推荐下?
答:
第三道菜:豆角炒肉 豆子是
夏天的
主角。它们大量上市。它们新鲜而有营养。记得多吃点。无论是素食油炸还是肉类油炸,都很好吃。这种豆子炒肉味道很浓。吃起来很好吃。它没有多少油。它适合夏天。五花肉去皮,洗净,切成薄片。它不需要太多。它主要起到增强风味的作用。豆类是主要成分。把豆子的头和尾...
夏天
有哪些可以当饭吃且健康
凉爽
的食物?
答:
夏天
可以选择以下几种适合当饭吃且健康凉爽的食物:1. 凉面:可以用面条、黄瓜、豆芽、鸡蛋等搭配制作,口感
清凉爽口
,而且富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素。2. 寿司:用寿司饭、海鲜、蔬菜等卷成寿司卷,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,而且口感清凉。3. 水果沙拉:可以使用各种水果和蔬菜...
立夏四款
清凉菜
答:
立夏推荐四款
清凉菜
一、山药炒苦瓜 主料 :山药1根、苦瓜1根。调料 :色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、水淀粉2勺、白糖少许。做法 :1、苦瓜洗净,对半剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除,切成条块状备用;将山药洗净刮去外皮,切条块状备用;2、将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控...
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