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处于情绪坐标的第一象限
平静
处于情绪坐标的第
几
象限
?( )
答:
平静
处于情绪坐标的第
四象限。
第一象限
:这个象限包含的是一些紧急而重要的事情。第二象限:这一象限的事件不具有时间上的紧迫性,但是,它具有重大的影响。第三象限:第三象限的事件大多是些琐碎的杂事,没有时间的紧迫性,没有任何的重要性。第四象限:第四象限包含的事件是那些紧急但不重要的事情,...
急躁焦虑
处于情绪坐标的第
几
象限
答:
急躁焦虑
处于情绪坐标的第
二
象限
。情绪坐标是用横竖两条直线画出一个坐标,纵向表示情绪指数,数值为-3、-2、-1、0、1、 2、3。分别表示愤怒、生气、郁闷、没感觉、还可以、心情好、很开心,横向表示刺激你发生情绪的事件,例如加班、午休、上级沟通、下班、用餐、争论等。当你用一张白纸画出这么一...
输了游戏,赢了人生
答:
第13章,蛤蟆先生9访心理咨询师,认识人生
坐标
和心理游戏。 长期恶性的重复,一种行为就是一种新游戏,因为这种游戏动机带有欺骗性,结果必然是负面
情绪
。例如你今天选择了喝酒,那么结果必然是宿醉。而人生坐标分为4个
象限
: 我好,你不好; 你好,我不好; 我好,你也好; 我不好,你不好。 本章苍鹭揭示了一个道理,...
情绪坐标
有哪几个维度?(
答:
情绪的
维度可以从多个角度来理解,但最基本的分类通常涉及两个主要维度。
第一
个维度是情绪的效价,即情绪是积极还是消极的。在这个维度上,情绪可以从高度愉悦到高度不愉悦排列,中间则是不带有明显积极或消极情绪的中性点。积极情绪,如喜悦和快乐,位于效价的高端,而消极情绪,如悲伤和愤怒,则位于效价...
如何判断事情轻重缓急
答:
1、
第一象限
:重要而紧急。这类事情具有时间紧迫性和影响的重大性,没办法回避更不可能拖延。促使我们不得不抽出时间和精力全力以赴优先处理这类事情。比如说接待到访的客户,或者客户的投诉,或者还信用卡。这个象限的事情通常是由第二象限的事情转化而成,没有处理好或者拖延完成第二象限的事情,导致...
情绪坐标
有哪几个维度?( )
答:
情绪坐标
通常指的是情绪状态在心理空间中的定位,其维度可以包括但不限于:1. 愉悦度:衡量个体体验到的正面或负面情绪的程度。2. 强度:描述情绪的激烈程度或轻微程度。3. 相似度:涉及情绪与个体以往经历中相似情绪的接近程度。4. 两极性:情绪在积极与消极两极之间的位置。5. 唤醒度:情绪引起的...
有很多事情要做,但是却不想做任何事情是一种什么心理?
答:
时间矩阵以“紧急-不紧急”为横
坐标
、“重要-不重要”为纵坐标,分成四个
象限
。然后,我们认为的把需要做的事情,按照重要性和紧急性评估,一个个分到四个象限当中去。然后,把纷繁的事情分成优先级递减的四类:
1
. 做重要且紧急的2. 做不重要且紧急的3. 做重要且不紧急的4. 做不重要且不紧急的然而,仅用时间...
【读书】从蛤蟆先生去看心理医生中,我学到了20条道理
答:
13、成人自我状态,就是我们用理性而不是
情绪
来处理事情。14、当你有恐惧的时候,焦虑的念头就会跑到你的意识里,让你没法放松,告诉你大事不好了,总是提醒着你要做点什么。15、人生
坐标
与心理游戏理论:人生坐标可以分为四个
象限
:我好,你不好;我好,你好,我不好,你好;我不好,你不好。每...
蛤蟆先生去看心理医生的人生四个
坐标
答:
1
、你好,我不好。
处在
这个
坐标的
人认为自己是生活的受害者,无法掌控人生,从而产生焦虑、抑郁、自责等
情绪
。2、我好,你不好。
处于
这个坐标的人常常会占据权力和权威的制高点,时常攻击、指责别人,产生愤怒、挑剔、指责等情绪。3、我不好,你也不好。处于这个坐标的人更确切来说是“犯罪者”,既...
情绪坐标
有哪几个维度?
答:
情绪的
三维度 PAD情感三维理论由Mehrabian和Russell在1974年提出,该模型将情感分解为愉悦度、激活度和优势度三个维度。PAD分别代表:- P(愉悦度,Pleasure-displeasure):指情感状态的正负性质,即个体是感到快乐还是不快。- A(激活度,Arousal—nonarousal):涉及个体的生理激活水平和警觉性。它与情感...
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