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基础代谢主要靠什么
基础代谢
是
什么
?
答:
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要
。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受
肌肉活动、环境温度
、食物及精神紧张等因素影响时的状态。基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分,是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
影响
基础代谢
的
主要
因素是
什么
答:
4.环境温度
人体在20~30℃环境中能量代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围,产热量均有所增加。5.
内分泌腺的活动
如甲状腺素能促使氧化代谢增强。肾上腺素也可使细胞内氧化反应增强,同时引起血糖浓度升高和血糖利用增强,从而使产热量增加。
基础代谢
率在的作用是
什么
?哪些方式能提升基础代谢率?
答:
基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数,
主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌
,肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。举个简单的例子,如果一个人的基本代谢率是1200大卡,那么就算他一整天都在睡觉,没有进行其他的任何...
如何提高自己的
基础代谢
率(BMR)?
答:
通常,
运动有助于提高身体的基础代谢率
,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。如何有效的提升基础代谢呢?提升代谢的食物“秘诀”1、
绿茶
——EGCG 绿茶中富含一种物质,含有大量的EGCG,这种物质可以帮助人体提高代谢水平。有数据表明,每天三杯绿茶,大概能提高人体全天10%的基础代谢。喝茶,去油,抗...
什么
是
基础代谢
率
答:
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66 BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655 那么如何增加基础代谢?⑴增加身体肌肉含量。身体的
运动
和血液流动都离不开肌肉的作用。如果肌肉含量大,自然消耗的热量也就多。通过科学的锻炼及合理...
基础代谢
率
答:
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受
肌肉活动、环境温度
、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
基础代谢
高和低各自有
什么
优缺点
答:
基础代谢高的,容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量偏高,但在食物廉价的今日,可忽略不计,还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸,饥荒来临,基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。基础代谢低的,想保持身材会比较难;即使
运动
加上合理饮食,也需要付出多...
女生
基础代谢
多少正常
答:
基本代谢率是指一个人在静态的情况下,维持生命所需的最低热量消耗卡数,
主要
用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌,肾脏过滤排泄作用,肌肉紧张度,细胞的功能等所需的热量。人体
基础代谢
的需要基本热量,精确算法 女子 18- 30 岁:14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁:8.6 x 体重(公斤) ...
体脂称测
基础代谢
是
什么
原理? 测的每日基础代谢准么?还是推算的?_百度...
答:
体脂秤测
基础代谢
的原理:肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量。因此测的每日基础代谢是准确的,不是推算出来的。如某种频率电信号通过人体时,脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定...
...机体
主要依靠
释放以下哪种激素来增加
基础代谢
答:
【答案】:B 受寒冷刺激时,机体
主要依靠
释放甲状腺激素来增加
基础代谢
,因甲状腺激素可使全身绝大多数组织的基础耗氧量增加,产热量增大,体温也因此而发生相应波动。
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