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坐月子补气血吃什么
坐月子吃什么补气血
答:
对于女性朋友来说,产前和产后都要重视补血,尤其是生完小孩子坐月子的这段时间,身体很虚弱,就更要重视补血,一般很多产妇都知道吃
红枣枸杞
补血,其实除了这些食物,有的水果蔬菜也有补血功效的,下面就来看看坐月子吃什么补气血?玫瑰红枣粥补血 材料:黑米和白米适量,红枣十颗,玫瑰花适量 做法:将黑米...
坐月子吃什么
补身体?
答:
第一 刚生过孩子的产妇身体处于下降状态,身体虚弱,失血量大,要通过食补来养好身体。产妇生过孩子要多喝红糖水,多吃一些大
红枣、桂圆
、阿胶、
枸杞
等补血的食物;坐月子期间为了保证孩子有一定的母乳,建议喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等;月子期间产妇饮食要清淡,控制盐和油的摄入量,要有充足的睡眠,不...
坐月子吃什么
能
补气血
答:
1、紫米、黑米等食物中含有丰富的铁质,补血的效果更好。2、猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。3、、阿胶炖瘦肉 阿胶是一种对女性极好的补品,含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等,可以促进体内红细胞生成,滋阴补血。4、当归炖猪蹄 当归被称为妇科人参,具有补血...
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