77问答网
所有问题
当前搜索:
喝粥为什么反而胖了
为什么喝
棒子面
粥
容易胖?
答:
棒子面粥里面含有较丰富的碳水化合物,每天喝棒子面粥是很容易发胖的
。建议调整好饮食结构,多吃粗粮,多吃豆制品,每天吃土豆,红薯,等薯类食物,适量吃动物瘦肉,每周至少吃一到两次的鱼肉和鸡肉,限制高热量食物和油腻食物的摄入,低盐低脂饮食。同时应该适当的参加一些体育锻炼,如跑步,仰卧起坐,俯...
为什么
有人说吃
粥
更容易胖,是真的吗
答:
专家表示,很多人吃粥不仅不能减肥,而反而还会长胖,
因为粥因为煮的时间比较长,它容易消化,维持饱腹感的时间也比较短
。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量,但由于饿得快,很多人就会忍不住找其它东西来吃,那么摄入的热量反而更高。另外,要想靠吃粥减肥要有一个先决条件,那就是忍得住饥饿,说...
一日三餐白米粥可以减肥吗 一天摄入多少卡路里可以减肥
答:
2 喝粥为什么反而胖了
粥属于半流质食物,虽然其热量含量较低,但是其饱腹感维持时间并不长
,因此我们在喝完粥后很又会很快的感觉到饿,饿了之后又会忍不住去吃其他食物,且人体在饿的时候所摄入的食物量会更多,所以就会出现喝粥反而胖了的情况。还有一种情况就是有些人口味偏甜,喝粥的喜...
喝粥
减肥还是增肥
答:
在熬粥的过程中能够让其中的谷物糊化程度增高,这样其中的碳水化合物就会更容易被吸收,
如果喝粥的量一多就会导致所摄入的热量超标,从而会长胖的可能
。有食用其他高热量食物 粥食用后虽然短时间内能起到较好的饱腹感,但是粥属于半流质食物,食用后能较快被消耗,所以很容易饿,饿了之后就会想吃其他高...
七天闭谷完复食喝的稀粥
胖了
4斤
答:
7天辟谷后喝粥复胖是很正常的。一般辟谷期间都吃的极少或者不吃,新陈代谢会降低,再进食自然会胖一点
。不过也不必太担心,过几天就会保持恒定的。但不建议经常进行辟谷,可以采用轻断食或生食代餐的方式进行调理。
喝粥为什么反而胖了
粥和米饭哪个更容易胖
答:
1
喝粥为什么反而胖了
有一部分人认为喝粥能够减肥,其实并不是,粥属于淀粉类食物,在人体食用后会使血糖指数升高,引起血糖的波动,对减肥并不利,而且粥煮的时间较长,容易增加饱腹感,但是其容易被人体吸收,维持饱腹感时间较短,因此有人喝粥之后会出现胖的情况,一般建议减肥除了饮食之外...
喝稀饭是会长胖还是会减肥阿
答:
稀饭有清肠胃,增强食欲等效果,但是比较容易被身体吸收,所以长期食用会长
胖
,还是适量比较合适。 大米在经过熬制以后,就会把糖分充分的熬出来。所以吃了就会更胖。
为什么
晚上
喝粥
变胖?
答:
1,因为晚上的运动比较少,喝完粥之后没有运动造成热量堆积,时间久了就容易发胖;建议晚饭之后做一些适量的运动。2,首先,适当
喝粥
确实有益,但不可顿顿喝粥。总是喝粥,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥也要注意均衡营养,一天一餐即可。不少人认为粥养胃。但事实上这观点并不全面...
人们说减肥的时候也不能喝粥,
为什么喝粥
也不行呢?
答:
另外杂粮中的食物纤维还可以减缓血糖值的升高速度,有抑制脂肪形成和防止肥胖的作用。所以减肥期间
喝粥
,推荐吃杂粮粥。如果实在想喝白粥,在喝粥的同时,建议搭配蔬菜。因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维,食用以后可以抑制脂肪的合成,防止肥胖的发生。02 把握好喝粥的时间 很多人喜欢在午餐的...
喝粥为什么反而胖了
答:
喝粥
不会发胖。首先因为粥里米少水多,淀粉含量并不高。又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收。粥不但营养丰富,还如水一样,有清洗机体脏器的功能,一碗粥下肚,会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥,清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
喝粥长胖的原因
为什么喝粥比吃饭容易胖
为什么粥容易胖
为什么喝白粥容易胖
吃粥一天重了三斤正常吗
白米粥到底增肥还是减肥
为什么吃粥容易肥
喝粥会容易发胖吗
喝一天小米粥第二天体重