哺乳期体质差,怎么办?答:哺乳期妈妈们常常感到体质变差,睡眠不足加上生完宝宝后的身体损伤,抵抗力降低,让各种疾病有了可乘之机。那么,如何改善这种情况呢?本文将为您提供一些有效的方法。注重养生和卫生习惯哺乳期妈妈们要注重养生和卫生习惯,保持良好的生活习惯。比如,注意个人卫生,勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等。此外,还要注意室内通风,...
哺乳期怎么提高抵抗力 ?答:您好!哺乳期妈妈要增加自身的抵抗力,要注意平时注意气温变化,适当增减衣物尽量减少感冒,同时更要注意自身的锻炼,增强营养,必要的话也可以服用营养元素,例如含铁\锌\钙等丰富的保健品,也是有助于提高身体的免疫力的.另外,胸腺是人体最大的免疫器官,每天晚上睡觉前可以用手反复搓胸骨的位置,也是有助于提高...